Рубрика Упражнения

Тренировка мышц груди Упражнения на грудные мышцы Для мужчин прокачанные мышцы груди — олицетворение мужественности.…

7 упражнений для сжигания жира, которые можно сделать дома Особенности жиросжигающих тренировок: схемы и комплекс упражнений Многие люди в стремлении поддерживать хорошую физическую форму обращаются к помощи физических упражнений.…

Зумба: что такое и история появления Зумба фитнес: что это, плюсы и минусы, особенности и советы, примеры движений с фото Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то обратите внимание на фитнес-программу с оригинальным названием – Zumba.…

Топ-5 упражнений на бицепс с гантелями Как накачать бицепс в домашних условиях мужчине Бицепс – одна из самых популярных мышц на теле мужчины.…

Универсальная программа силовых упражнений для женщин и мужчин Мужской фитнес: лучшие базовые упражнения в тренажерном зале Когда начинающий атлет приходит в тренажерный зал, ему хочется быстрых и видимых результатов.…

Растяжка на всё тело: польза и 20 упражнений Растяжка: 12 упражнений и советы тренера Существует стереотип, что упражнения для повышения эластичности мышц — удел спортсменов.…

Тренировка рук на массу Тренировка рук и плеч Культуристы, имеющие достаточный опыт в бодибилдинге, как правило, выбирают для тренировок сплит программы.…

Упражнения и готовые программы тренировок рук для девушек в тренажерном зале Упражнения с гантелями для девушек: правильная нагрузка для красивых рук Наиболее частой причиной занятий спортом для девушки является потребность в корректировке проблемных зон тела.…

Фулбоди или сплит?…

Для чего нужны кардиотренировки и что они дают Для чего нужны кардиотренировки и что они дают Один из лучших способов похудеть для девушек и женщин – регулярные кардиотренировки с правильно рассчитанной нагрузкой.…