Рубрика Упражнения

Упражнения при плоскостопии у детей Упражнения при плоскостопии у детей

Как лечить плоскостопие у ребенка ЛФК при плоскостопии у детей Плоскостопие формируется у детей при нарушении развития тканей опорно-двигательного аппарата.…

Комплекс упражнений для ног Комплекс упражнений для ног

ТОП эффективных упражнений для мышц ног в тренажерном зале 5 экспресс-тренировок для тонуса ног и ягодиц (не более 15 минут в день!)…

Упражнение бабочка для мужчин Упражнение бабочка для мужчин

Тренажер бабочка: техника сведения рук в пек-дек Техника выполнения упражнения «Бабочка» для прокачки грудных мышц Для того чтобы сделать грудь рельефной и объёмной необходим особый силовой комплекс фитнес-тренировок со специальной механикой движений.…

Упражнения для укрепления позвоночника Упражнения для укрепления позвоночника

Укрепляющие упражнения для мышц спины Упражнения для укрепления мышечного «корсета» грудного и шейного отдела позвоночника Слабость мышц шейного и грудного отдела позвоночника представляет собой патологическое нарушение, для лечения которого используются различные терапевтические методики.…

Упражнения на трицепс с гантелями дома Упражнения на трицепс с гантелями дома

Тренировки с гантелями для трицепса: правила и упражнения Фитнес-упражнения для трицепса с использованием гантелей Для проработки и гармоничного развития трехглавой мышцы необходимо использовать базовые и изолирующие упражнения.…

Платизма на шее упражнения для укрепления Платизма на шее упражнения для укрепления

Платизма на шее упражнения для укрепления Волшебная платизма: как держать в тонусе самую широкую мимическую мышцу, отвечающую за «юный овал» В гостях у программы «Утро​ в​ Петербурге» Ольга Дерендеева, фитнес-тренер.…