Рубрика Упражнения

DOMS и боль в мышцах после тренировок Боль в ногах после тренировки Заниматься спортом или посильной физической активностью – это, несомненно, большой бонус для общего состояния здоровья человека.…

Как убрать бока: эффективные упражнения и советы эксперта Как убрать жир с боков Если вы давно мечтали уменьшить диаметр своей талии, но не знали как правильно это сделать, то эта статься для вас!…

Артроз тазобедренного сустава — коксартроз Упражнения для лечения артроза тазобедренных суставов — коксартроза Выполняется на полу.…

Тренировки для Дома 1.2.8 Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома.…

Тренировка на нижнюю часть пресса: 10 упражнений для продвинутых Как убрать НИЗ ЖИВОТА / Упражнения для НАЧИНАЮЩИХ за 8 МИНУТ / Тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС дома Привет, красотки и красавцы!…

Синдром перетренированности: тревожные симптомы и способы профилактики Перетренированность Перетренированность — это состояние, возникающее вследствие нерациональных нагрузок при физической активности, выражающееся в снижении работоспособности и ощущении физического и эмоционального истощения.…

5 лучших приложений для тренировок в тренажерном зале Приложение для тренировок в тренажерном зале В нашей подборке представлены приложения для любого уровня подготовки, которые помогут вам поддерживать форму, наращивать массу или худеть, занимаясь самостоятельно в спортзале.…

Программа тренировок для начинающих Бодибилдинг для начинающих Заниматься бодибилдингом — это не просто выполнять силовой тренинг, но и посвящать усиленным тренировкам много времени, проявляя большую силу воли.…

Упражнения на пресс дома Пресс до жжения за 15 минут в день — 9 самых эффективных упражнений На первый взгляд может показаться, что это тренировка для ленивых.…

Как накачать грудные мышцы дома Грудь Отжимание от турника в верхней точке является упражнением повышенной сложности.…