Музыка для спорта и тренировок

Выберите страну или регион

Copyright © 2023 Apple Inc. Все права защищены.

• Условия пользования интернет-сервисами
• Apple Music и конфиденциальность
• Предупреждение об использовании файлов cookie
• Служба поддержки
• Обратная связь

Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

См. все

Азиатско-Тихоокеанский регион

См. все

Европа

См. все

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

См. все

• Anguilla
• Antigua and Barbuda
• Argentina (Español)
• Bahamas
• Barbados
• Belize
• Bermuda
• Bolivia (Español)
• Brasil
• Virgin Islands, British
• Cayman Islands
• Chile (Español)
• Colombia (Español)
• Costa Rica (Español)
• Dominica
• República Dominicana
• Ecuador (Español)
• El Salvador (Español)
• Grenada
• Guatemala (Español)
• Guyana
• Honduras (Español)
• Jamaica
• México
• Montserrat
• Nicaragua (Español)
• Panamá
• Paraguay (Español)
• Perú
• St. Kitts and Nevis
• Saint Lucia
• St. Vincent and The Grenadines
• Suriname
• Trinidad and Tobago
• Turks and Caicos
• Uruguay (English)
• Venezuela (Español)

США и Канада

См. все

• Canada (English)
• Canada (Français)
• United States
• Estados Unidos (Español México)
• الولايات المتحدة
• США
• 美国 (简体中文)
• États-Unis (Français France)
• 미국
• Estados Unidos (Português Brasil)
• Hoa Kỳ
• 美國 (繁體中文台灣)

Музыка для спорта и тренировок

Hollywood Undead – Levitate (для спорта, тренировки, зала, качалки)

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Bass Boosted, Музыка в машину – Пацанам

Unknown artist – Музыка для тренировок. Русский рэп. Спорт, Мотивация — YouTube

36:14

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Bass Boosted, Музыка в машину – Подкачаться

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Bass Boosted, Музыка в машину – Фоновая

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Bass Boosted, Музыка в машину – Треня

Музыка для тренировок – спорт

Музыка для спорта и тренировок – Для мувика cs 1.6 Track (4)

Музыка для спорта и тренировок – рок

Север Столицы – Твой выбор

спорт – мотивирующая музыка для тренировок

Pain – Bye — Die (для спорта, тренировки, зала, качалки)

Music for Sport, Музыка для спорта, Музыка для Тренировок, Музыка для Тренировки, House Music, Deep House – Для Пробежки

Music for Sport, Музыка для спорта, Музыка для Тренировок, Музыка для Тренировки, House Music, Deep House – Злые треки

Миша Маваши – Мои правила (для спорта, тренировки, зала, качалки)

Неизвестен – Лучшая музыка для тренировки, спорт, тренировки в тренажерном зале мотивирующего Electronica 2016

107:32

Black Veil Brides – In the End (для спорта, тренировки, зала, качалки)

Guy Mearns – Quantum — Original Mix Мощный Прогрессив- Музыка для спорта и тренировок

Музыка для силовых тренировок – Track 8 (vk.com/vk sports)

Efflix – WoRkouT

Музыка для спорта и тренировок – Для мувика cs 1.6 Track (26)

Музыка для спорта и тренировок – vk.com/sport.boys

Неизв стенъ – Музыка для тренировок. Русский рэп. Спорт, Мотивация — YouTube

36:14

Music for Sport, Музыка для спорта, Музыка для Тренировок, Музыка для Тренировки, House Music, Deep House – Протеин

Music for Sport, Музыка для спорта, Музыка для Тренировок, Музыка для Тренировки, House Music, Deep House – Спорт и Фитнес

Музыка для спорта и тренировок – 9

Музыка для спорта и тренировок – Музыка для спорта и тренировок

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Bass Boosted, Музыка в машину – Мышцы качать надо

Iron Savior – Predators-(Музыка для спорта и тренировок)

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Музыка в машину – Качалка

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Bass Boosted, Музыка в машину – Крылья

Lalok, Музыка для Тренировок, Музыка для спорта – Для бега, пробежки, тренажерки

Music for Sport, Музыка для спорта, Музыка для Тренировок, Музыка для Тренировки, House Music, Deep House – В качалку

Music for Sport, Музыка для спорта, Музыка для Тренировок, Музыка для Тренировки, House Music, Deep House – В спортзал

Музыка для Спорта (Тренировок) – Part- 1

77:39

Музыка для Спорта (Тренировок) – Part- 3

83:58

Music for Sport, Музыка для спорта, Музыка для Тренировок, Музыка для Тренировки, House Music, Deep House – Музыка в машину 2023

Music for Sport, Музыка для спорта, Музыка для Тренировок, Музыка для Тренировки, House Music, Deep House – Доброе утро

Музыка для спорта и тренировок – Для силовой трени

Музыка для спорта и тренировок – Pокки

Музыка для спорта и тренировок – Для мувика cs 1.6 Track (19)

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Bass Boosted, Музыка в машину – Ребята на спорте

Музыка для Спорта (Тренировок) – Музыка, которая придаст сил, когда они на исходе. (2021)

59:08

Музыка для спорта и тренировок – Here I go again

Спорт – Музыка для тренировок 20 минут

20:35

Музыка для спорта и тренировок – Для мувика cs 1.6 Track (7)

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Bass Boosted, Музыка в машину – Басс

Музыка для спорта, Музыка для тренировок, Музыка для Тренировки, Фоновая музыка, Музыка для работы, House Music, Deep House, Bass Boosted, Музыка в машину – Тренировка дня

Сборник лучших песен для тренировак – Музыка для тренировок. Русский рэп. Спорт, Мотивация

36:14

Lalok, Музыка для Тренировок, Музыка для фитнеса – Для бега, пробежки, тренажерки

Музыка для спорта и тренировок слушать музыку онлайн или скачать все песни на телефон, компьютер Вы можете на сайте AudioHunter.ru

Помогает ли музыка на тренировках? Плейлист для бега, растяжки, плавания

Впервые о роли музыки во время тренировок задумались ещё в 1911 году. Тогда американский учёный Леонард Айрес выяснил, что велосипедисты ехали быстрее, когда играла музыка, и медленнее – в полной тишине. Сегодня же наушниками в спортзале точно никого не удивишь, а в музыкальных сервисах можно найти отдельные плейлисты для каждого вида спорта на любой вкус. Разбираемся, как любимые треки влияют на мозг, действительно ли музыка повышает эффективность тренировок и какие жанры чаще всего выбирают для разных типов нагрузки. В этом нам помогает велнес-коуч и эксперт «Чемпионата» Андрей Семешов.

Может ли музыка повысить эффективность тренировки?

Порой бывает сложно усидеть на месте, когда в колонке или наушниках играет любимая песня. Некоторые сразу начинают покачиваться в такт или отбивать ритм пальцами, другие — пританцовывать. Этому есть вполне реальное объяснение. Дело в том, что в человеческом мозге существуют прямые связи между слуховыми и двигательными нейронами. Прослушивание музыки, которая вам нравится, стимулирует области головного мозга, играющие важную роль в координации движений. Некоторые исследователи считают, что инстинктивное желание людей двигаться в такт связано именно с этой «нейронной помехой».

Доктор Марсело Биглиасси из Университета Сан-Паулу в Бразилии долгое время изучал взаимосвязь аудиовизуальных стимулов и физического состояния во время тренировок. Он пришёл к выводу, что прослушивание музыки способствует позитивному состоянию, снижает чувство усталости и повышает эффективность упражнений. Также доктор Биглиасси считает, что мозг может преуменьшать чувство напряжения. Под влиянием музыки он изменяет нервные импульсы, посылаемые к работающим мышцам, и блокирует негативные телесные сигналы.

Таким образом, музыка как бы соперничает с импульсами перегрузки, которые посылает тело, и заставляет их отойти на второй план. Благодаря правильно подобранному плейлисту вы не станете меньше уставать в спортзале, но ободряющие напевы любимого исполнителя точно помогут забыть об утомлении – хотя бы на время.

Несмотря на результаты исследований Биглиасси, многие спортсмены и тренеры предпочитают не отвлекаться на музыку и заниматься в тишине.

Андрей: Музыка — она больше про то, чтобы иногда позволить, к примеру, выйти за пределы текущих физических возможностей. Например, мощный хард-рок буквально заставляет выжать из себя еще одно повторение через «не могу». Секрет в том, чтобы оставлять музыку в качестве «последнего патрона». То есть не вставлять наушники на каждой рядовой силовой тренировке, а доставать их из сумки только по особым случаям.