Рубрика Упражнения

Упражнения для скул и щек: простые комплексы для красоты лица Лучшие способы убрать скулы Обладательницы широкого лица очень часто задаются вопросом, как убрать скулы, не прибегая к пластической хирургии.…

Упражнение «крокодил»: техника выполнения растяжки для позвоночника Комплекс упражнений крокодил Антипко.…

Эспандер плечевой: упражнения для мужчин и женщин с пружинным тренажером Упражнения с пружинным эспандером Эспандер – уникальный тренажер, с простым механизмом действия и доступными условиями использования.…

Ситап (Sit-Up) Как правильно выполнять упражнение Sit-up (Ситап) для мышц пресса?…

Упражнения при болях в шее и грудном отделе спины Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника: видео рекомендации и 2 примерных комплекса Лечебная физкультура (ЛФК) является основой лечения и профилактики большинства патологий опорно-двигательного аппарата.…

Что такое шраги: техника выполнения упражнения шраги с гантелями и со штангой Шраги с гантелями Шраги с гантелями (Dumbbell Shrugs) – самое эффективное упражнение, прорабатывающее трапециевидные мышцы.…

Резина для тренировок Резинка для растяжки для художественной гимнастики Ищете резинку для растяжки?…

Что такое изолирующие упражнения, и зачем они нужны 4 мифа о базовых упражнениях Автор: Михаил Зиборов — автор сайта makefitness.pro…

Дыхательная гимнастика бодифлекс: путь к красивой фигуре Упражнения Бодифлекс для начинающих: плюсы и минусы Упражнения по технике бидифлекс — это методика правильного дыхания во время выполнения физических упражнений, способствующая ускорению метаболических и обменных процессов.…

Кардиоупражнения для сжигания жира: особенности нагрузок и тренировок Кардиотренировки в домашнем фитнесе: базовый комплекс упражнений О пользе занятий физкультурой и спортом сегодня знают все.…