Идеальная музыка для тренировок. Пора готовиться к лету

Выберите страну или регион

Copyright © 2023 Apple Inc. Все права защищены.

• Условия пользования интернет-сервисами
• Apple Music и конфиденциальность
• Предупреждение об использовании файлов cookie
• Служба поддержки
• Обратная связь

Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

См. все

Азиатско-Тихоокеанский регион

См. все

Европа

См. все

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

См. все

• Anguilla
• Antigua and Barbuda
• Argentina (Español)
• Bahamas
• Barbados
• Belize
• Bermuda
• Bolivia (Español)
• Brasil
• Virgin Islands, British
• Cayman Islands
• Chile (Español)
• Colombia (Español)
• Costa Rica (Español)
• Dominica
• República Dominicana
• Ecuador (Español)
• El Salvador (Español)
• Grenada
• Guatemala (Español)
• Guyana
• Honduras (Español)
• Jamaica
• México
• Montserrat
• Nicaragua (Español)
• Panamá
• Paraguay (Español)
• Perú
• St. Kitts and Nevis
• Saint Lucia
• St. Vincent and The Grenadines
• Suriname
• Trinidad and Tobago
• Turks and Caicos
• Uruguay (English)
• Venezuela (Español)

США и Канада

См. все

• Canada (English)
• Canada (Français)
• United States
• Estados Unidos (Español México)
• الولايات المتحدة
• США
• 美国 (简体中文)
• États-Unis (Français France)
• 미국
• Estados Unidos (Português Brasil)
• Hoa Kỳ
• 美國 (繁體中文台灣)

Идеальная музыка для тренировок. Пора готовиться к лету!

В закладки

До лета осталось 3,5 месяца, а значит пора бежать в тренажерный зал и скидывать «нажитое» за зимний период. О том, как привести себя в форму и избавиться от лишнего жира Роман Юрьев рассказывал в целой серии тематических статей.

• 10 проверенных советов для эффективного избавления от жира
• Как похудеть при помощи бега, но сохранить мышцы
• Как накачать пресс до кубиков за 30 минут в неделю

Мы же поговорим о том, что добавит мотивации и заставит поднять попу с дивана. Речь идет о правильно подобранной музыке. Собрали для вас 30 огненных треков, которые убедят сделать утреннюю пробежку или еще один подход к спортивном снаряду. Погнали!

Начнем с главного – музыку в спортзале нужно слушать в удобных беспроводных наушниках. Никаких проводов и физической привязки к iPhone! Пришел в зал, надел нормальные Bluetooth-наушники Philips SHB3075WT и вперед заниматься!

Переключать композиции, делать звук громе/тише и отвечать на звонок можно прямо с наушников, благодаря удобным клавишам на них.

Открывает сегодняшнюю спортивную подборку «Jesus He Knows Me» от Genesis. Задорная вещь, которая с первых аккордов заряжает положительной энергией, идеально подойдет для разминки или стартовому забегу на дорожке.

Продолжает музыку из 80-х сразу две темы из бессмертного Рокки. Конечно же, «Eye of Tiger» и не менее оптимистичная There’s No Easy Way Out, которые будто бы написаны прямо в спортзале, кровью, потом и мотивацией.

There’s no easy way out,
There’s no shortcut home.
There’s no easy way out,
Giving in can’t be wrong.

Соответствующий предельно собранный Сталлоне прилагается:

Далее идут треки, крутые басы которых можно прочувствовать лишь в хороших наушниках. Например, серия Phillips Bass+ (в частности модель Phillips SHB3075WT) позволит насладится всей глубиной и мощью искрометных забойных композиций. Музыка, которая уничтожает!

Как всегда агрессивный Eminem с треком «Won’t Back Down» под вокал от самой P!nk, забойный жесткий трек «Gold Cobra» от Limp Bizkit с гитарными рифами любителя эпатажа Уэсли Борланда и Imagine Dragons c темой «Friction», которую можно услышать в недавнем трейлере к новой «Миссии невыполнима». Том Круз одобряет!

Продолжает плейлист Maroon5 с песней «Animals» и Thirty Seconds to Mars c композицией «Up in the Air», которые подойдут в качестве мотиваторов как для бега, так и для упражнений на тренажерах.

Кстати, стильный клип «Animals», для съемок которого солист группы Адам Левин явно провел не один день в спортзале, получился предельно скандальным, понятно почему.

Нашлось место в подборке и для рэпа от Kaney West, TobyMac, Jay-Z и P.Diddy. Трек последнего выделяется неожиданными рокерскими гитарными вставками. Бодро, мощно, без цензуры. Скучать и прохлаждаться на скамейке не получится.

Также мы добавили знаменитые темы из «Кикбоксера» (того самого с Ван Даммом). Идеально для растяжки. Подтянутый накаченный киногерой из 80-х, чем не сильнейший стимул для занятий спортом?

Кстати, саундтрека из «Кровавого спорта» до сих пор в iTunes нет. Shame on you, Apple!

Любители бега найдут в плейлисте треки, которые идеально подойдут для продолжительного спринта. Трек от Prodigy, огонь от Rammstein (в прямом и переносном смысле!) и воодушевляющая музыкальная тема «Born to be Champion» от Network Music Ensemble. Стоит помнить, что мелодии с быстрым темпом усиливают кровообращение, повышает выносливость и банально поднимают настроение.

В финале подборки невероятно крутой ремикс легендарной композиции Ennio Morricone – «L’estasi dell’oro» и новый хит от The Weeknd – «Pray for You», при создании которого певец вдохновлялся новым эпичным комиксом «Черная пантера». Треки актуальны для расслабляющей завершающей растяжки или финальной спокойной пробежки.

Итого мы получили целых два часа разнообразной бодрящей музыки, которая станет отличным спутником в спортзале. Кстати, слушая музыку в наушниках Philips SHB3075WT, этот плейлист можно будет прослушать аж 6 раз! Заряда батареи хватает на 12 часов. Удобно.

Эффектной всем тренировки!

(Проголосуйте первым за статью!)
🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram.

В закладки

Музыка для тренировок – какую слушать музыку на тренировках в спортзале, как она мотивирует – часть 1

Тренировки

Спортивное питание

Здоровье

Здоровье

Хорошая песня – строит день, да и в целом помогает жить. У каждого свои вкусы, но главное – это смысл для чего она прослушивается. Музыка улучшает настроение, позволяет повысить эффективность работы в офисе и поддерживает вас на тренировке. Ученые Болонского университета (Италия) пришли к выводу, что физические показатели человека намного выше, если правильно подобрана музыка. Конечно, все подбирается индивидуально. По мнению ученых, если ритм песни совпадает с тренировочным, то ощущение прилагаемых усилий – уменьшается. То есть человек более выносливее. Мы подготовили список песен, которые могут подойти любому. Подборки будут выходить регулярно, чтобы каждый мог найти «свою песню» 1 Rocky – Hollywood Pictures Orchestra 2. Eye Of The Tiger – Survivor 3. Lose Yourself – Eminem 4. Ich Will – Rammstein 5. Mortal Kombat – The Immortal(S) 6. Smack My Bitch Up – The Prodigy 7. Shell Shocked – Wiz Khalifa, Juicy J, Ty Dolla $ign, Kill The Noise, Madsonik 8. The Pretender – Foo Fighters 9. Burn It Down – Linkin Park 10. #thatPOWER — will.i.am, Justin Bieber 11. Bad Boy Kenс – Badpojken feat. Siri 12. Do or Die – Flux Pavilion, Childish Gambino