Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Приложение Фитнес для женщин: женская тренировка — отзывы

Всем активного времени суток. Первым подобное приложение освоил мой супруг, но ему, по-видимому нужно дополнительно сидеть на жесткой диете, а то получается, что при массе в 100+ кг он может и качал мышцы, но снаружи жир никуда не делся, но ещё не вечер — я возьмуся за его исправление .

05.10.2021

Всем хорошего дня! Я не скажу, что я за ЗОЖ, спорт и фитнес всё продам. Нет, я люблю среднюю и лëгкую физнагрузку, поскольку тело нужно держать в форме, все мы занимаемся профилактикой и борьбой с целлюлитом и прочее. Спорт в этом плане один из необходимых вариантов.

24.06.2022

Привет! О фитнес приложении я узнала из какого-то отзыва, а может кто-то знакомый замолвил словечко, так что я быстренько нашла приложение и скачала его себе на смартфон.

07.03.2022

Красотули, всем привет! В будничной суете часто ловишь себя на мысли, что надо бы похудеть к лету. Но работа и домашние хлопоты изматывают настолько, что до спортзала просто не доползти! Да и время нынче — штука дефицитная.Но ныть и жалеть себя можно сколько угодно!

06.12.2022

Недавно я села на диету, о которой расскажу позже. В комплексе с ней поключила физическую нагрузку. Так как у меня маленький ребёнок, то ходить в зал по первому своему желанию я не могу, и вообще в целом с этим возникли разные трудности.

16.04.2022

Здравствуйте! Вот и пришла календарная весна, но тепла пока нет, даже у нас в Крыму все еще прохладно. Что-то я расслабилась и весы показали мне 60 кг.обычно мой вес 55 кг. а вот эти 5 кг. мне кто-то подкинул, ну не могла я набрать. Как там обычно происходит, отрицание, торг, принятие.

13.05.2020

Всем привет! Домашние тренировки как никогда актуальны, и дабы не заплыть жиром решила скачать фитнес приложение. Мой выбор остановился на Фитнес для женщин: женская тренировка. У меня Xiaomi Mi8 и скачала я программу с Google Play Market. Приложение бесплатное и это радует.

04.04.2020

На волне резко возросшей популярности домашних тренировок хочу рассказать вам о приложении, которым пользуюсь. Для меня это намного удобнее, чем всякие видео, которые тоже сейчас популярны. Я так же, как и большинство в мире, сейчас сижу дома.

04.11.2022

Добрый день всем! Хочу поделиться отзывом на одно из любимых приложений для занятий спортом дома — Фитнес для женщин. Скачивается бесплатно, подходит на любой смартфон.Приглянулось приложение тем, что здесь собраны тренировки на все тело. Можно самому выбирать категорию и тренировать то, что нужно.

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Поделитесь ссылкой с друзьями

Бесплатное мобильное приложение Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Тренировки для дома — никакого оборудования. Обзор приложения на Андроид

Для этого приложения пока нет обзоров

Для этого приложения пока не указаны ссылки

Аналоги Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Шагомер — Cчётчик ..
ZHENGZHOU ZHUOJIAN S..
Бесплатно

Худеем за 30 дней
Simple Design Limite..
Бесплатно

Похудеть для Женщи..
Leap Fitness Group
Бесплатно

Apteka.RU
АО НПК Катрен
Бесплатно

Счетчик калорий и ..
YAZIO
Бесплатно

Шагомер — бесплатн..
Simple Design Limite..
Бесплатно

Отзывы о приложении Тренировки для Дома – Никакого Оборудования ( 54 )

milton07 , 30 января 2023 в 07:10:29 # Отличное приложение, жалко нельзя платно рекламу убрать Ответить

Alex , 15 января 2023 в 01:08:18 # Хорошие упражнения. Приложение помогает быть в тонусе. Увеличил количество подтягиваний до 19 раз (до приложения было 12) Ответить

Андрей , 25 декабря 2022 в 15:04:15 # Приложение великолепное позанимался 1 день и на следующий день +1 см к бицепсу 5 звёзд Ответить

Chistokolik , 29 ноября 2022 в 05:09:12 # Не удается синхронизировать с часами huawey watch gt 3 pro. пишет запустите тренировку и все гуд. но не выходит не чего. HELP! Ответить

Brat1shka , 21 ноября 2022 в 10:52:24 # Приложение отличное накачал свои мышцы 5 звезд, и ненадо деньги тратить на спорт залы и никуда идти ненадо всегда дома, 5 звёзд Ответить

Fever , 20 ноября 2022 в 04:39:58 # Самое лучшее приложение для подготовки к лету я потерял форму и это приложение очень мне помогло еду завтра в лагерь буду самым спортивным и посоветую всем эту приложение Ответить

Lilitana , 15 ноября 2022 в 06:41:00 # Очень достойное приложение. Раньше пользовалась NTC, считаю, что это не уступает. Большой выбор разных тренировок на разные группы мышц или комплексные. Разделены по степени нагрузки и это тоже отлично) Ответить

Мастер кинокритики , 05 ноября 2022 в 03:02:50 # Приложение — ОТЛИЧНОЕ, одним словом 5 звёзд поставить стоит точно, минусов нет вообще, только плюсы, вдобавок я искал такое приложение чтобы время показывал и более детально показывал и объяснял движения. Это просто СУПЕР. Ответить

DANIL BOND , 03 ноября 2022 в 09:58:24 # Надеюсь получится накачаться, желаю всем успехов в начинаниях ? Ответить

TikhonShik , 22 октября 2022 в 05:15:54 # Хорошее приложение. Мне 13 лет я перестал ходить на секции и потерял форму, но это приложение мне помогло Ответить

LeXx-AK , 20 октября 2022 в 05:26:16 # Скачал попробовать, разнообразность тренировок очень порадовало. Буду заниматься!)) Ответить

Morkovka , 08 октября 2022 в 06:39:10 # КРУТО МЮИ РЕЗУЛЬТАТЫ БЫСТРЫЕ 10/10 И 5* ТОЕСТЬ 5 ЗВЁЗД Ответить

Serge G , 04 октября 2022 в 12:42:20 # Мне нравится, что и тренировка хорошая и накупать всяких хлам не нужно из спорт индустрии Ответить

HUNTER , 29 сентября 2022 в 13:18:06 # Это самое лучшее приложение для тренировки. Разработчикам огромное спасибо. Ответить

Fallen_Angel , 10 сентября 2022 в 14:40:07 # Приложение отличное, для домашних тренировок и не только, очень рекомендую, знаю это приложение давно и оно всё равно в топе 1 среди других. Ответить

STVOL777 , 02 сентября 2022 в 20:59:00 # Все очень круто, смог когда то накачать чёткий пресс Ответить

Kirash , 21 августа 2022 в 02:09:55 # Удобное приложение. Приятно, что есть комплексы упражнений по подготовке: от новичка и далее. Ответить

Samat , 13 августа 2022 в 08:59:40 # Хорошее приложение, план тренировок, да и вообщем все супер Ответить

Миша Степанов , 02 августа 2022 в 19:28:54 # Топовое приложение хочу себе сильные руки чтоб драться лучше☝️ Ответить

Арсений , 16 июля 2022 в 20:45:31 # Очень хорошее приложение для детей от 8 до 13 лет пойдёт дальше надо ходить в зал мне например 15 и я тренируюсь по этому приложению меня всё устраивает Ответить

Choron , 15 июля 2022 в 17:37:57 # Скачайте не пожалеете. Пользуюсь 2 года. Есть помощь в выполнении упражнений, ссылка на ютубе. Ответить

КурбанNB , 26 июня 2022 в 23:24:41 # Очень понравилось, упражнения очень лёгкие и очень помогают! Спасибо создателям!?✌️ Ответить

Etoalexei , 10 июня 2022 в 22:34:45 # Очень хорошо помогает по утрам, тренирую руки. очень даже неплохо мышцы побаливают немного и это офигенно! Ответить

МаХоVuK_152 , 09 июня 2022 в 03:27:01 # Отличное приложение! Спасибо огромное разработчикам! Есть одно пожелание — это чтобы можно было усложнять тренировки. А в остальном всё отлично. Ответить

Vladislav , 01 июня 2022 в 13:46:19 # Спасибо вам большое. Вы лучшие. Прогресс офигенный!! Балдею от своих мышц!! Вы супер. Ответить

User , 05 мая 2022 в 22:01:36 # Просто суперское приложение, сделайте ещё пожалуйста отдельные программы, как по накачке пресса, рук, планок и т. д Ответить

Гордей , 13 апреля 2022 в 09:04:26 # Очень хорошее приложение, но хочется, чтобы можно было создавать свои тренировки, и был детский режим. Ответить

Evgen , 02 апреля 2022 в 10:31:53 # Хорошая прога, с первой трени вспотел. жаль реклама присутствует, только из-за этого 4 Ответить

Сеня , 31 марта 2022 в 19:06:05 # Вообще топовое приложение мой брат даже тоже занимается 5 звёзд. Спасибо за очень полезное приложение Ответить

Андрей , 17 марта 2022 в 12:21:28 # Все хорошо, только не понятно почему отсутствует разминка перед началом упражнений. Ответить

TerenArt , 04 марта 2022 в 14:22:59 # Очень рекомендую приложение. За месяц пресс просто будет стальной, а за 4,5 месяца уже рельеф конкретный Ответить

Зайнаб , 22 февраля 2022 в 16:37:59 # 1 день на трениках ПОЛНЫЙ КАЙФ, разработчики красавцы. Мне 13 пацан Ответить

Troll , 02 апреля 2021 в 12:57:37 # Отличное приложение. Занимаюсь полгода периодически. Понятные иллюстрации упражнений, постепенная прогрессия нагрузки. Супер Ответить

CONDOR , 26 марта 2021 в 04:36:17 # Здравствуйте Разработчики. Вы создали отличное приложение для ежедневных тренировок. А по сути это самое лучшее приложение для тренировки. Мне очень нравится то что тут можно подобрать самый оптимальный комплекс упражнений исходя из своих физических возможностей. Еще мне очень понравилось то что упражнения тут очень хорошо разьясняются и к каждому упражнению имеется видео, чтобы было проще освоить упражнение. Это очень удобно. И еще тут огромный выбор различных упражнений. Спасибо вам за приложение. Ответить

С3няк , 01 марта 2021 в 02:10:02 # Очень хорошо помогает для сброса лишнего веса в домашних условиях и увеличения мышечной массы Ответить

Gefeymis2 , 08 февраля 2021 в 17:01:15 # Приложение классное но добавте больше месяцев или сделайте 2 приложение а так норм Ответить

Alex_121 , 04 февраля 2021 в 21:12:06 # Посмотрите на свою эстетику через несколько недель постоянных тренировок!) Ответить

Слава Петрушкин , 02 февраля 2021 в 01:32:11 # Хорошое приложение я не ожидал легко просто и не надоедает! Ответить

Monarch , 21 января 2021 в 09:26:44 # Пользуюсь хуавей без гуглсервисов. Програма требует скачать чтото с гугл, хотя саму я её на сервисе appgalery. Короче: не работает, сношу. А был готов оплптить Ответить

Саба , 13 января 2021 в 07:14:07 # Помогает сбросить лишний вес и жир! Классное приложение! Ответить

Микаил , 25 декабря 2020 в 14:47:10 # Можете Кто- нибудь объяснить, эти упражнения для прокачки мышц или для похудение? Только срочно!! Ответить

SDen , 19 декабря 2020 в 03:08:06 # Очень хорошее приложение для проведения тренировок дома! Ответить

Илья Катин , 16 декабря 2020 в 17:20:23 # Народ, кто хочет заниматься — рекомендую это приложение. Уже закончил 10 день тренировки всего тела, для новичка и результат, хоть и маленький, но есть. К лету, думаю, буду подтянут. Не пожалеете, там даже ничего из тренажеров и гантелей не нужно. Только тренируйтесь и усердствуйте до конца, а то один день потренируетесь, а на второй сдуетесь. Сила воли нужна, никто не будет вас заставлять, если сами ленитесь. Ответить

igor , 06 декабря 2020 в 05:27:57 # Когда нажимаешь начать тренировку, сразу переходит на отдых, не работает правильно Ответить

maximch , 04 декабря 2020 в 10:48:28 # Это приложение очень хорошее мало времени занимает и очень хорошие упражнения Ответить

linar , 03 декабря 2020 в 19:44:58 # Очень хорошая приложение очень много тренеровки накачал мускулы помогло рекомендую ? Ответить

здравствуйте , 20 ноября 2020 в 06:44:03 # Очень круто я занимаюсь 10 дней и уже вижу результат Ответить

нат , 11 ноября 2020 в 21:08:41 # Отлично я поцанка 11 лет очень классно всё очень легко, можно и посложнее Ответить

Vlad480 , 03 октября 2020 в 17:24:12 # Это полный ужас 1 это реклама 2 нет никого толку 3 сложные. Исправьте это. Ответить

Сергей Гулиев , 15 августа 2020 в 07:50:22 # Приложение не плохое. Но не работает с Honor GS PRO. Поэтому 3-ка Ответить

EVG , 31 июля 2020 в 04:31:40 # Приложение хорошее, понравилось. Как избавиться от рекламы? Ответить

Слава Ман , 16 июля 2020 в 13:53:30 # Пот прошибает уже на половине тренировки, рекомендую ✌️ Ответить

Михаил ожерелье , 30 мая 2020 в 00:08:48 # Очень хорошее приложение! Пользуюсь 1 дня но очень хорошо помогает для моего тела! Ответить

Алексей , 02 мая 2020 в 12:31:26 # Начальный вес 60. Что будет через месяц, посмотрим, наберу или уберу? Ответить

Отзывы и комментирии

Получай список TOP-лучших приложений на почту:

Приложение Next: тренировки дома — отзыв

Как улучшить рельеф мышц подростку с помощью приложения Игоря Войтенко. Фото результата парня 13 лет за 5 недель.

Опыт использования:
месяц или более

Здравствуйте, читатели отзыва!

Очень хочется мне написать отзыв на приложение для тренировок. Курс тренировок длительностью в 5 недель проходил мой средний сын, которому 13 лет.

Размещаю отзыв и фото с согласия сына♥️

⚙️ Общая информация

Автором и владельцем приложения является Игорь Войтенко. Он имеет некую популярность среди людей, которые не только занимаются спортом, но и хотят изменить жизнь в лучшую сторону.

Игорь Александрович Войтенко — YouTube-блогер, спортивный тренер, предприниматель. Автор множества тренировочных программ. Разработчик мобильного приложения Next. Основатель бренда спортивной одежды и аксессуаров Road to The Dream

Приложение мы скачали в Гугл плеймаркет.

приложение Next: тренировки дома

Смотря описание приложения, уже было понятно, что ждут интересные тренировки.

приложение Next: тренировки дома

Основной посыл в том, что тренироваться можно везде — дома, во дворе, на ближайшем стадионе.

приложение Next: тренировки дома

Вы сами можете выбирать уровень подготовки.

приложение Next: тренировки дома

Также в рекламных баннерах показано, что можно ставить цели и отмечать их выполнение. Это дополнительная мотивация.

приложение Next: тренировки дома

Также в приложении можно найти рецепты блюд для правильного питания.

приложение Next: тренировки дома

приложение Next: тренировки дома

Приложение имеет платные услуги, но изначально, по описанию в плеймаркете, непонятно, что именно будет платным.

⚙️Обзор приложения

После установки приложения на рабочем столе телефона появляется соответствующая иконка.

приложение Next: тренировки дома

Первый экран приложения предлагает выбрать программу тренировок.

Игорь Войтенко

Сын выбрал «5 недель к эстетике». Именно этот курс полностью бесплатный. Но на самом деле курсов много, выбрать можно наиболее подходящей по нагрузке, назначению и цене.

Приложение Игоря Войтенко отзыв

Вот так выглядит раздел с целями. Если бы программу проходила я, то обязательно прописала бы их)) Но сын не стал заморачиваться.

приложение Next: тренировки дома

Точно такая же история и с заполнением профиля. Он его не заполнял, но как видим можно добавлять фото фигуры в начале тренировки и после прохождения. Мы фото делали, но хранили их на телефоне.

приложение Next: тренировки дома

Разделы «Питание» и «Разум» оказались под замком, а значит платными. Стоимость не скажу, что высокая, вполне доступно.

приложение Next: тренировки дома

Ну и экран настроек. Ничего особенного, стандартное меню.

приложение Next: тренировки дома

⚙️ Как построен курс тренировок

Выбранный сыном курс тренировок рассчитан на 5 недель. В верхней части экрана находятся соответствующие кнопки с обозначением каждой недели и 7 дней недели.

приложение Next: тренировки дома

Каждый день построен по своему принципу. Например, в первый день тренировки рассчитаны на грудь, во второй — пресс, третий — спина, четвёртый — отдых, пятый — ноги, шестой — пресс, седьмой — кардио.

В каждой последующей неделе очерёдность тренировок меняется.

Пройдя тренировки первого дня, надо нажать кнопку «Завершить день» и только после этого открывается доступ к тренировкам следующего дня.

приложение Next: тренировки дома

И так далее. Это очень удобно, так как можно не вести отдельно трекер тренировок, отмечать выполнение. Сделал, нажал кнопку и знаешь, что этот день завершён.

Игорь Войтенко приложение

приложение Next: тренировки дома

Нажимая на тренировку, мы попадаем на ютуб с видео конкретной зоны, что тоже удобно.

Все видео с канала Игоря Войтенко.

Игорь Войтенко

Игорь Войтенко

На видео есть таймер и название упражнений. Мне нравится такой формат.

⚙️Результаты сына

Исходные данные: подросток 13 лет, худенький, но сильный.

Прошёл весь курс, то есть 5 недель и результат, как по мне, хорошо заметен. Предлагаю оценить и вам)

Сверху фото до, внизу после. Именно на мышцах спины результат заметен лучше всего.

Фото до и после
Вид спереди.

И в расслабленном состоянии.

Фото спины в расслабленном состоянии. Мне кажется, что осанка улучшилась.

Исправление осанки

⚙️Выводы. Плюсы и минусы

Мне нравится, как построены тренировки — наглядно, удобно, интуитивно понятно. У сына не возникало никаких проблем во время пользования приложением. Он программой очень доволен, планирует и дальше заниматься по программах Игоря.

Плюсы:

• можно заниматься дома
• не надо много места
• можно заниматься на улице, ведь достаточно телефона для просмотра видео
• тренировки не однообразные, правильно распределена нагрузка
• есть отдых, который необходим для восстановления мышц
• доступ к бесплатным тренировкам

Минусы:

На самом деле минусы не совсем минусы, ведь мы знали, что есть платные услуги. Без рекламы сейчас никуда)

Рекомендуем приложение Next: тренировки дома от Игоря Войтенко!