Рубрика Упражнения

Можно ли есть творог перед тренировкой Можно ли есть творог перед тренировкой?…

Workout тренировка ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ?…

Зумба для начинающих Zumba® Самая популярная танцевальная фитнес-программа — эксклюзивно на телеканале «ЖИВИ!».…

Будь мужиком — иди на турник Программа подтягиваний на турнике на массу.…

Питание перед утренней тренировкой: правила и варианты завтраков Как и что есть до и после занятий фитнесом Вы неоднократно слышали рекомендации: не есть два часа до и три часа после тренировки?…

Сведение рук в кроссовере Отведение ноги в кроссовере: техника, плюсы и минусы, какие мышцы работают Тренажер кроссовер дает возможность тренировать всевозможные группы мышц, а количество упражнений, выполняемых на нем, превышает сумму упражнений любого недельного комплекса.…

Ходьба на ягодицах и другие забавные упражнения, которые очень эффективны Полезно ли для женщины это упражнение?…

Самые популярные упражнения для быстрого похудения дома Лучшие упражнения для быстрого похудения Иметь красивую и подтянутую фигуру – мечта каждого.…

Топ-5 упражнений для стройных ног.…

Польза классического упражнения «планка» для мышц тела Что дает упражнение планка: фитнес-секреты Ни для кого не секрет, что фитнес необходим для поддержания красоты и молодости.…