Рубрика Упражнения

Плиометрические упражнения Плиометрические упражнения

Всё, что нужно знать бегунам о плиометрических упражнениях Топ 10 лучших плиометрических тренировок: самый лучший способ сжечь жир с ног!…

Завтрак перед тренировкой Завтрак перед тренировкой

Правила питания перед утренней тренировкой Тренировки натощак: кому помогают и когда противопоказаны Классическая спортивная медицина в данном вопросе придерживается однозначных рекомендаций: перед тренировкой нужно поесть легкой, желательно углеводной, пищи не ранее чем за два часа до нагрузок.…

Метод круговой тренировки Метод круговой тренировки

Научный журнал Успехи современного естествознания ISSN 1681-7494 Перечень ВАК ИФ РИНЦ 0,807 Метод круговой тренировки Круговой метод (тренировка) – это организационно-методическая форма работы, предусматривающая поточное, последовательное выполнение специально подобранного комплекса физических упражнений для развития и совершенствования силы, быстроты, выносливости и…

Око возрождения упражнения для женщин видео Око возрождения упражнения для женщин видео

Упражнения Око возрождения: описание и видео занятий Знаменитая зарядка Питера Кэлдера для просветления духа и молодости тела Знаменитая з арядка Питера Кэлдера описана в книге «Око перерождения».…

Как тренировать дыхалку Как тренировать дыхалку

Способы тренировки органов дыхания Упражнения для улучшения техники дыхания при беге Беговые упражнения достаточно популярны.…

Ems тренировка Ems тренировка

Ems-тренировки: преимущество и особенности Как организованы и проходят EMS-тренировки для похудения EMS-тренировки ворвались в фитнес-индустрию в 2010 году и сопровождались открытием специализированных студий для занятий.…