Рубрика Упражнения

Как накачать 6 кубиков пресса за месяц?…

10 силовых упражнений для женщин старше 50 лет 5 лучших упражнений для женщин старше 50 лет: мнение экспертов Начнем с плохой: после 30 мы начинаем терять мышечную ткань — по 3-8% за каждые десять лет.…

Упражнения для укрепления мышц ног Упражнения для ног — видео Развитая мускулатура ног — не только достоинство тренированного атлета, демонстрирующего окружающим свою хорошую физическую форму.…

Упражнения на спину в зале — программа тренировок со штангой и гантелями Упражнения на спину в тренажерном зале без травм для новичков и профессионалов Упражнения на мышцы спины лучше всего делать в тренажерном зале, так как там достаточно способов разнообразить…

Тренировка «верха»: спина, плечи и трапеции 16 законов тренировки плеч Знаете кратчайший путь к широким и мускулистым плечам?…

30 программ кроссфит тренировок для разных уровней подготовки 11-дневный цикл кроссфит тренировок Занятия CrossFit’ом хороши тем, что тренироваться летом можно на стадионе, в непредвиденной ситуации – дома.…

5 упражнений для поддержки тазобедренного сустава при коксартрозе 1-2 степени Лечебная гимнастика доктора Евдокименко Дорогие друзья!…

Что такое функциональный тренинг и для чего он нужен Функциональные тренировки (Functional Training) Функциональные тренировки (Functional Training) – занятия, направленные на развитие здоровой подвижности и укрепление организма.…

Упражнения для пальцев рук и запястий Упражнения для пальцев и кистей рук Упражнения для кисти и пальцев для их реабилитации по Яношу Первые упражнения больные выполняют в лежачем положении.…

Способы сохранения правильной осанки Осанка упражнения для осанки Хорошая осанка не только помогает предотвратить травмы и избавиться от дискомфорта в спине, но также преобразит ваше тело с визуальной точки зрения и повысит уверенность в себе.…