Рубрика Упражнения

Трх тренировки

Трх тренировки Тренировки TRX 5 упражнений на бицепс, которые стоит включить в тренировку рук 25.07.2018 Хотите устроить серьезный «день рук» и считаете, что вам для этого необходима полноценная силовая рама?…

Изометрические упражнения в домашних условиях

Домашний фитнес: особенности программы изометрических упражнений Изометрические упражнения в домашних условиях Как правильно выполнять изометрические упражнения и какая от них польза?…

Упражнения для живота для женщин

Укрепление брюшного пресса: программы тренировок для женщин Упражнения для мышц пресса, красоты и похудения живота Вопрос о том, как сделать живот плоским, волнует и мужчин, и женщин.…

Упражнения для лимфодренажа

Как лечить отеки 6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять…

Упражнения для простаты

Какие упражнения помогут при аденоме простаты Физические упражнения при простатите и аденоме простаты Нарушение работы мышечно-железистого органа считается самым распространенным заболеванием среди более взрослого поколения мужчин.…

Какие упражнения нужно делать чтобы похудеть

Комплексы упражнений в тренажерном зале для похудения Комплекс упражнений для домашнего похудения Правила выполнения фитнес-упражнений Программа упражнений для похудения Рекомендации для занятий фитнесом Похудение при помощи регулярных тренировок в спортивном зале или дома — процесс трудоемкий.…