Рубрика Упражнения

3 эффективных упражнения для тренировки мышц нижней части груди Как накачать нижнюю часть грудных мышц Занятия, направленные на рост, развитие и формирование мышц в зоне груди делают торс красивым и мощным.…

Iron Health Опасна ли перетренированность?…

Методика Бубновского для лечения грыжи позвоночника Упражнения при грыже поясничного отдела Основной залог выздоровления и профилактики обострения поясничной грыжи, образования грыжевого выпячивания в других отделах позвоночника — создание мощного мышечного корсета, который будет удерживать позвонки в анатомически правильном положении.…

10 самых важных вещей для тренировок дома Спортивный инвентарь для домашних тренировок Продолжаем разбирать фитнес оборудование для дома, которое поможет вам обрести красивое и подтянутое тело.…

Как подкачать (накачать) руки девушке Три самых эффективных упражнения для красивых и подтянутых рук Большинство девушек в своих тренировках делают упор исключительно на нижнюю часть своего тела, особенно на ягодицы, и совершенно забывают о верхней части тела, в частности о…

Упражнения для развития гибкости спины Упражнения для растяжки позвоночника Бобырь Михаил Анатольевич Торопцев Дмитрий Анатольевич Сорокин Сергей Дмитриевич Бабий Александр Сергеевич Животов Алексей Анатольевич Золотарев Евгений Юрьевич Москва, м.…

Научный журнал Успехи современного естествознания ISSN 1681-7494 Перечень ВАК ИФ РИНЦ 0,807 ГБУЗ «Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины» В спортивной практике имеется закономерность, что чем выше уровень атлета, тем чаще у него встречаются симптомы достаточно распространённой в…

Интенсивная тренировка: виды и польза для организма На что влияет интенсивность тренировки и как ей правильно управлять?…

Как научиться отжиматься больше 50 раз с нуля за 14 недель Программа тренировок дома отжимания Давайте для начало разберёмся, что такое отжимания, какие их виды существуют и какие группы мышц они развивают для того что бы качественно выполнять эти упражнения.…

Джампинг/фитнес на батутах — отзыв Фитнес на батутах для джампинга урок 1 Кардио тренировка прыжки для начинающих с Женей Горлановой Фитнес дома — timestudy.ru…