120 шаблонов трекеров привычек

Трекер тренировок на 30 дней

Бросьте себе вызов и попробуйте делать любые физические упражнения хотя бы по 15 минут в день. Можно начать делать зарядку по утрам или по вечерам.

Для того, чтобы начать достаточно домашних тренировок. Находясь дома вы можете делать любые упражнения – вспомнить школьную разминку или посмотреть видеоурок в интернете.

Челлендж рассчитан на 28 дней (почти месяц). За эти дни вы наверняка начнете чувствовать себя лучше и похудеете. И возможно даже займетесь спортом более серьезно.

Каждый день, когда занимались спортом в чек-листе тренировок на месяц закрашивайте человечка и отмечайте время на часах. Если вы занимались 15 минут – то 1 четверть, если 30 минут – половину, ну а если прозанимались целый час – то весь циферблат.

С помощью трекера спорта в конце месяца сможете отследить на сколько регулярно тренировались.

Артикул: Н/Д Категория: Трекеры тренировок

  • Больше индивидуальности
  • Стоимость макетов

Мастерская блокнотов padMe может сделать практически все, что угодно.

1. Страницы
У нас более 300 готовых страниц, наши дизайнеры могут нарисовать любые страницы по вашим идеям и вы можете подготовить страницы сами.

2. Внешний вид
Мы делаем более 20 видов блокнотов в разных переплетах и разными обложками. Каждый состоит из множества деталей, которые мы подробно расписали.

Как заказать?
Свяжитесь с нами, расскажите свою идею и мы сделаем индивидуальный расчет стоимости и подскажем, как можно реализовать Вашу идею.

Все это в тиражах от 1 штуки.

Стоимость подготовки макета для печати складывается из следующих этапов. Внутри каждого есть подробности.

Верстка ежедневника/еженедельника

Верстка ежедневника/еженедельника

Верстка ежедневника/еженедельника

Макет обложки для блокнота

Макет обложки для блокнота

Макет обложки для блокнота

Отрисовка макетов страниц блокнотов

Отрисовка макетов страниц блокнотов

Отрисовка макетов страниц блокнотов

Похожие товары

Шкалы шагов и сна

Шкалы шагов и сна

Шкалы шагов и сна

Чек-лист прогулок

Чек-лист прогулок

Чек-лист прогулок

100 дней планки

100 дней планки

100 дней планки

КАК ОФОРМИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЗАКАЗ?

1. Выбрать и персонализировать в каталоге товаров и услуг

Рассчитать стоимость самостоятельно и оформить через упрощенную форму заказа на сайте (оформление как в интернет-магазине). Этот вариант имеет меньше вариативности и потому дешевле и быстрее.

Новые статьи:  Упражнения на трицепс со штангой

2. Подсмотреть в портфолио

Выбрать вариант из портфолио, придумать как доработать и скинуть нам.

3. Просто написать

Написать нам идею, мы зададим уточняющие вопросы и подскажем как реализовать. А примерную стоимость вы можете посчитать в калькуляторе стоимости.

В процессе согласования голосовые сообщения гораздо удобнее, чем звонки. Их можно переслушать.

КОНТАКТЫ

  • Почта: [email protected]
  • Телефон: 8-995-096-5949
  • Адрес: Россия, г. Красноярск, Павлова, 21, оф. 3-07 и 3-08
  • Доставка по РФ от 350 рублей.

120 шаблонов трекеров привычек

Огромная подборка бесплатных планеров и чек листов, которые помогут тебе становиться лучше обретая новые крутые навыки. Мы так устроены, что многократно повторяя какое-то действие, начинаем его воспроизводить и дальше сс легкостью.

Трекеры полезных привычек

120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек

Примеры

120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек

Mood tracker

120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек

Для детей

120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек

Трекер без сладкого

120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек

Трекер воды на 30 дней

120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек

Чек листы для ежедневника

120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек

Календарь тренировок на месяц

120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек 120 шаблонов трекеров привычек

Рекомендуем также

120 картинок с днем рождения девочке

Трекеры тренировок

Мастерская блокнотов padMe

Шаблоны челленджей, чек-листов, трекеров спорта. Формируйте спортивные привычки в тренажерном зале, на улице или во время домашних занятий.

Тренировочные дни можно отмечать в ежедневнике, скачать шаблон или распечатать из pdf. Вы сможете оценить регулярность тренировок и увидеть нужно ли заниматься чаще. Челлендж поможет вам оставаться в форме, не пропуская тренировки. Чек-лист поможет Вам следить за тем, что Вы делаете, чтобы Ваша жизнь стала более здоровой и активной.

100 берпи за 30 дней

100 берпи за 30 дней

100 берпи за 30 дней

100 дней планки

100 дней планки

100 дней планки

100 дней тренировок

100 дней тренировок

100 дней тренировок

50 отжиманий за 30 дней

50 отжиманий за 30 дней

50 отжиманий за 30 дней

Планка челлендж на 30 дней

Планка челлендж на 30 дней

Планка челлендж на 30 дней

Трекер йога

Трекер йога

Трекер йога

Трекер приседаний

Трекер приседаний

Трекер приседаний

Трекер спорта и дневник замеров тела

Трекер спорта и дневник замеров тела

Трекер спорта и дневник замеров тела

Трекер спорта на год

Трекер спорта на год

Трекер спорта на год

Трекер тренировок на 30 дней

Трекер тренировок на 30 дней

Трекер тренировок на 30 дней

Трекер тренировок на год

Трекер тренировок на год

Трекер тренировок на год

Чек-лист похода в горы

Чек-лист похода в горы

Чек-лист похода в горы

Чек-лист прогулок

Чек-лист прогулок

Чек-лист прогулок

Челлендж – 30 дней приседания, отжимания, планка

Челлендж – 30 дней приседания, отжимания, планка

Челлендж – 30 дней приседания, отжимания, планка

Челлендж шпагат за 30 дней

Челлендж шпагат за 30 дней

Челлендж шпагат за 30 дней

Шкалы шагов и сна

Шкалы шагов и сна

Шкалы шагов и сна

КАК ОФОРМИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЗАКАЗ?

1. Выбрать и персонализировать в каталоге товаров и услуг

Рассчитать стоимость самостоятельно и оформить через упрощенную форму заказа на сайте (оформление как в интернет-магазине). Этот вариант имеет меньше вариативности и потому дешевле и быстрее.

Новые статьи:  Упражнения для похудения ляшек в домашних условиях

2. Подсмотреть в портфолио

Выбрать вариант из портфолио, придумать как доработать и скинуть нам.

3. Просто написать

Написать нам идею, мы зададим уточняющие вопросы и подскажем как реализовать. А примерную стоимость вы можете посчитать в калькуляторе стоимости.

В процессе согласования голосовые сообщения гораздо удобнее, чем звонки. Их можно переслушать.

КОНТАКТЫ

  • Почта: [email protected]
  • Телефон: 8-995-096-5949
  • Адрес: Россия, г. Красноярск, Павлова, 21, оф. 3-07 и 3-08
  • Доставка по РФ от 350 рублей.
Поделитесь с друзьями

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *