Профилактика геморроя
Профилактика геморроя у мужчин: особенности и советы
Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.
На сегодняшний день с проблемой геморроя сталкивается большое число людей.
Если верить статистическим данным, то более, чем 20% взрослых людей страдают данным недугом.
И скорее всего эти показатели могут быть намного больше, ведь не каждый любит говорить о столь интимной неприятности.
При первых симптомах болезни необходимо обратиться за медицинской помощью. Ведь самостоятельное лечение может вызвать тяжелые осложнения.
Принято считать, что варикозное расширение вен в прямой кишке чащ всего встречается именно у мужского пола.
Для любого мужчины данная неприятность вызывает не столько физический дискомфорт, а в большей степени эмоциональный. Ведь от того, насколько хорошо чувствует себя мужчина, будет зависеть, сможет ли он заниматься тем или иным видом деятельности.
Обычно геморрой проявляется после того, как мужчина поднимает тяжелый вес, или выполнит тяжелую физическую работу.
Для того, чтобы избежать неприятной ситуации, необходимо знать несколько правил простой профилактики геморроя.
Знание причин — первый профилактический шаг
Считается, что в первую очередь недуг проявляется из-за того, что в сосудах и венах малого таза нарушается нормальная циркуляция крови.
Читайте также:
Кроме этого необходимо выделить несколько не менее важных причин, вызывающих неприятные симптомы болезни.
Наличие вредных привычек
Практические каждый мужчина увлекается употреблением алкогольных напитков и табакокурением.
Но мало кому известно о том, что вещества, которые входят в их состав оказывают негативное воздействие на состояние крови.
То есть, при частом принятии алкоголя, кровь все хуже доходит до вен в малом тазу. Чем чаще будет происходить процесс нарушения кровотока, тем больше вероятность того, что геморрой в скором времени даст о себе знать.
Расстройство стула
Запоры хронического характера и сбои в работе пищеварительной системы также провоцируют развитие геморроя.
Когда заболевание только начинает развиваться, его легко устранить при помощи соблюдении диетического питания.
К сожалению, большая часть мужского пола относятся к этому методу категорически негативно и отказываются соблюдать эти рекомендации. В основном они кушают жирную, жаренную острую еду. Следствием такого неправильного питания становятся запоры.
Которые, в свою очередь, за короткий промежуток времени могут преобразоваться в хроническую форму.
Так же мужчины очень много едят пищи, которая готовится из полуфабрикатов. Такая еда оказывать не самое лучшее влияние на органы пищеварения.
Читайте также:
В некоторых случаях могут возникать серьёзные проблемы с желудком. Следствием таких действий становится быстрый набор веса, увеличение кровеносного давления и засорение кишечника.
Ненормированные физические нагрузки
Чтобы уберечь женщин от тяжелой работы, мужчины взяли в свои руки ответственность за то, чтобы выполнять самую тяжелую физическую деятельность.
Именно в процессе физических нагрузок появляется огромная опасность развития геморроя. Ведь в процессе поднятия тяжелых предметов мужской организм испытывает сильный стресс, который так же распространяется и на внутренние органы малого таза.
Когда нагрузка осуществляется периодически, то опасности для мужчины нет. Но когда подобная ситуация происходит ежедневно, то мужское здоровье находится под серьёзной угрозой.
Недостаток физической активности
Негативные последствия может нести и слишком пассивная работа (например, в офисе или автомобиле).
Когда человек находится в сидячем положении, крови очень тяжело проникать в сосуды, которые располагаются в тазовой области.
Поэтому если человек ведет такой образ жизни длительное время, то геморрой может развиться в самый любой момент.
Комплекс профилактических мер
Чтобы снизить риск развития геморроя заботиться о своем здоровье мужчина обязан на протяжении всей жизни.
Так же следует быть осторожным в случае наследственной предрасположенности. В таких вариантах профилактические мероприятия должны проводиться в обязательном порядке.
Читайте также:
Даже если заболевание удается победить, то риск его повторения составляет 45%.
Чтобы этого не допустить, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- употреблять в пищу только здоровые продукты, в состав которых входит много витаминов и полезных микроэлементов;
- следует тщательно следить за гигиеной половых органов, а так же анального отверстия;
- необходимо выполнять физические упражнения, которые будут способствовать укреплению мышцы тазового сустава;
- когда мужчина находится в ванне, то иногда рекомендуется сгибать ноги в коленях, это позволяет циркулировать крови по всему организму.
Образ жизни и привычки здорового человека
Особое внимание при профилактике геморроя необходимо уделять физическим упражнениям, здоровому питанию и распорядку дня.
Для того, чтобы добиться положительного результата необходимо исключить из своего рациона алкоголь и сигареты. Их место могут занять овощи и фрукты, которые можно приготовить в любом виде. Такая еда будет не только полезной, но и вкусной.
При этом нужно уменьшить количество приправ в еде, избегать жареных и жирных продуктов. Все блюда лучше всего готовить на пару или запекать в духовом шкафу.
Что касается спорта. Он должен занимать важное место в жизни каждого мужчины. Не стоит перебарщивать и изматывать себя до потери сознания в спортзале. Будет достаточно небольшой пробежки с утра или утренней гимнастики.
Помимо этого необходимо соблюдать режим сна. Здоровый человек должен спать не менее, 7-8 часов в сутки.
При первых признаках проблемы…
Если же всё-таки мужчина столкнулся с данной проблемой, то необходимо обратиться за консультацией врача. Только он может назначить средства, которые позволят избавиться от неприятных симптомов болезни.
В первую очередь необходимо обращать внимание на такие свечи для лечения и профилактики геморроя:
Читайте также:
- Свечи с красавкой. Уменьшает боль, быстро заживляет раны и трещины. Можно использовать на различных стадиях протекания недуга.
- Гомеопатические свечи (на основе облепихи, масла какао, каштана, зверобоя и полыни). Являются безвредными и не вызывают аллергии. Хорошо снимают воспаление и способствуют быстрому заживлению прямой кишки.
- Свечи глицериновые, «Натальсид» и «ПроктоГливенол». Препараты, которые принимаются по рекомендации специалиста. При правильном введении помогают быстро снять болевые ощущения и позволяют быстро заживлять трещинки и ранки.
Соблюдая все рекомендации, избежать возникновения геморроя у мужчин вполне возможно.
Главное продолжать следить за состоянием своего здоровья на протяжении всего времени. Если же симптомы проявились, то не нужно заниматься самостоятельным лечением.
Обратитесь к врачу, чтобы снизить риск развития осложнений на весь организм!
Профилактика геморроя
Геморрой занимает лидирующую позицию в структуре аноректальной патологии. На его долю приходится примерно половина всех заболеваний прямой кишки. Поэтому профилактика и лечение геморроя являются одной из актуальных проблем современной системы здравоохранения. В этой статье будут рассмотрены причины болезни и методы ее предотвращения.
От увеличения геморроидальных узлов страдают преимущественно люди молодого и среднего (работоспособного) возраста. Часто болезнь впервые диагностируют между 20 и 40 годами. Больше ей подвержены мужчины (77%). У женщин геморрой встречается реже (23%). Однако в пожилом возрасте соотношение заболеваемости между полами выравнивается и становится 50% на 50%.¹
Почему возникает геморрой?
Прежде чем подбирать препараты для профилактики геморроя, стоит разобраться в том, чем вызвано это заболевание. В течение многих лет врачи были уверены, что основным провоцирующим фактором возникновения геморроя является исключительно варикозное расширение вен анального канала. Но последние исследования доказали, что механизм развития более сложный. Он включает в себя целый ряд патологических нарушений, среди которых:
венозная дилатация (расширение и деформация стенок вен);
сосудистый тромбоз (образование сгустков крови в венах прямой кишки);
воспаление, приводящее к изменению сосудистых стенок и распространяющееся на окружающую соединительную ткань.²
Что именно становится толчком для развития этих патологических изменений до конца неизвестно. Однако ученые выделяют факторы, увеличивающие риск их возникновения. Геморрой все чаще называют болезнью цивилизации. В современном мире люди преимущественно ведут сидячий образ жизни, что приводит к застою кровообращения в органах малого таза и, в частности, в прямой кишке.³
Меры профилактики геморроя у женщин и мужчин при сидячей работе
Профилактика
На чтение 3 мин Обновлено 13.06.2023
Консультация врача-проктолога
Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к квалифицированным специалистам. Берегите свое здоровье.
Харабет Ефим Игоревич
Колопроктолог
Хирург
Стаж: 23 года
Врач высшей категории, Член Российского общества хирургов (РОХ), Член Российского общества колоректальных хирургов (РОКХ), Член Европейской ассоциации колопроктологов (ESCP)
Толстых Владимир Сергеевич
Колопроктолог
Хирург
Стаж: 18 лет
Член Европейской ассоциации колопроктологов (ESCP), Член Российского общества хирургов РОХ, Член Российского общества колоректальных хирургов РОКХ
Гагиева Эльмира Юрьевна
Колопроктолог
Хирург
Стаж: 20 лет
Врач-экcперт, специализируется на амбулаторной и стационарзамещающей хирургии в колопроктологии
Врачи нашей клиники также проводят онлайн-консультации, для этого необходимо заполнить форму обратной связи на сайте. После получения запроса администратор клиники свяжется с вами в течение 15 минут, чтобы согласовать удобное время и другие детали.
Людям, которые заработали геморрой, сидеть не просто. Бывает сложно расположиться так, чтобы было удобно, а узлы при этом не напоминали о себе болью и дискомфортом.
Некоторые предпочитают сидеть на краешке, другие подкладывают подушку, а третьи и вовсе предпочитают стоять, чтобы избежать неприятных ощущений.
Приведем рекомендации специалиста по этому вопросу.
На чем сидеть?
Лучше всего сидеть при геморрое на специальной воздушной подушке. Её можно использовать как в период обострения, так и в целях профилактики, если требуется сидеть длительное время.
Её применение актуально для беременных женщин и при частых запорах. Она напоминает спасательный круг и изготовлена из специального материала. Есть подушки для автомобилистов и работников офиса.
Если таковой нет, то сидеть нужно на устойчивой поверхности, во избежание травмирования узлов и возникновения кровотечений.
Сидеть при геморрое лучше на твердом стуле. Это предотвратит риск выпадения узлов и их дальнейшего ущемления.
Больным нельзя сидеть на различных поверхностях с подогревом, так как это может стать причиной обострения за счет увеличения кровообращения. Различные мягкие поверхности также негативно влияют, так как могут стать причиной защемления узлов.
Как правильно сидеть?
Важно знать, не только на чем рекомендовано сидеть при геморрое, но и как это делать правильно.
Не стоит выбирать слишком высокие или низкие поверхности для сидения. Ноги должны удобно стоять на полу, а колени быть под углом в 90 градусов. Они не должны быть высоко или слишком низко расположены.
Если стул высокий – ноги нужно ставить на подставку. Стул должен иметь удобную спинку и желательно подлокотники.
Сидеть на стуле при геморрое надо прямо, держа осанку – спина должна быть углом 90 градусов. К такой позе можно быстро привыкнуть, и она поможет не только предотвратить рецидивы заболевания, но и предупредить болезни позвоночника.
Профилактика геморроя
Чтобы избежать обострения геморроя при сидячей работе недостаточно выбрать удобный стул и находиться в правильной позе.
При длительной сидячей работе необходимо делать разминку. Для этого достаточно пройтись по офису, сделать приседания или некоторые упражнения, для которых вовсе необязательно вставать со стула.
Делайте перекрёстные движения ногами, сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц, приподнимать колени.
Профилактика геморроя у женщин при сидячей работе сводится к использованию специальных подушек, а также легких физических упражнений, которые желательно выполнять каждые 2 часа.
Если у вас малоподвижная работа – старайтесь двигаться, как можно больше в свободное время, совершайте пешие прогулки по 30-60 минут в день и выбирайте активный досуг.
