Упражнения от носогубных складок

Фейсбилдинг: гимнастика для лица против носогубных складок

Гимнастика для лица на Западе популярна необыкновенно! Ее практикуют многие звезды Голливуда. Ее прославила неувядающая красота принцессы Дианы Уэльской.

Все чаще про фейсбилдинг слышно и у нас.

Что же это такое? Неужели в самом деле упражнения могут помочь от морщин и даже от складок вокруг губ?

Эффективные упражнения против носогубных складок

Для предотвращения образования носогубных складок можно посоветовать следующие упражнения:

1. тянем вперед сложенные трубочкой губы;

1. сильно надуваем щеки и рывками выпускаем воздух, стараясь не разжимать губ;

1. снова надуваем щеки и попеременно «катаем шарик воздуха» из одной щеки в другую: вверх, вниз, влево, вправо;

1. сильно сжимаем губы и выдвигаем вперед нижнюю челюсть – так, чтобы лицевые мышцы сильно напряглись, а потом расслабляем лицо;

1. вдыхаем воздух через нос, выдыхаем через рот, держа губы трубочкой;

1. делаем то же самое, но выдыхаем с расслабленными губами;

1. делаем вдох через нос и сильно втягиваем щеки, потом выдыхаем через рот.

Фейсбилдинг от носогубных складок предлагает и английский косметолог Кэрол Мадджио в своем комплексе «Аэробика для мышц и кожи лица».

Кэрол советует делать так:

«Представьте две точки: одну посередине верхней, другую посередине нижней губы. Откройте рот и растягивайте обе точки так, чтобы образовался правильный овал (верхняя губа при этом прижата к зубам). Представьте, что энергия следует по линии от уголков рта к крыльям носа.

При помощи указательных пальцев двигайтесь по этой линии вверх. Теперь — то же самое, только вниз. Повторяйте это движение энергии вверх-вниз, пока не почувствуете жжение в носогубных складках.

Жжет? Теперь начинайте быстро пульсировать пальцами вверх-вниз до счета 30.

Если вы все делаете правильно, то должны почувствовать характерное болезненное ощущение в лицевых мышцах (легкое жжение)».

Если морщины для вас пока еще в будущем, ежедневное выполнение лицевой гимнастики в сочетании с регулярным профессиональным уходом, кремами и масками, вполне может отодвинуть это будущее на неопределенное время.

Гимнастика для носогубных складок: плюсы и минусы

Комментарий эксперта:

«Существует множество методик, предлагающих разные упражнения от носогубных складок. Но у всех них есть одно общее правило: делать гимнастику нужно регулярно, минут по 20-30, каждый день. И – самое главное – начинать заблаговременно.

Гимнастика против носогубных складок выполняет совершенно определенную задачу – профилактическую. И нужно понимать, что убрать уже сформировавшийся залом никаким упражнениям не под силу».

Клиника Platinental представляет в Москве уникальные комплексные технологии, которые дают ответ на вопрос, как убрать носогубные морщины, которые уже проявились на лице.

Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию вы можете по телефону +7 495 723-48-38 , +7 495 989-21-16 .

Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!

Упражнения от носогубных складок

Разгладить носогубные складки — задача не из легких даже для косметолога и пластического хирурга. И тем не менее простые с виду упражнения прекрасно работают. Поговорим о самых популярных из них, а лучше сразу начнем действовать. Для сохранения красоты имеет смысл работать на опережение.

> 5 минут
Обновлено:
11.10.2022

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины появления носогубных складок

Продольные морщинки от крыльев носа к уголкам рта — естественная особенность анатомии лица. Они отделяют щеки от верхней губы. Области щек не способны сопротивляться силе тяжести. Носогубный треугольник, напротив, имеет достаточно прочное мышечное крепление. И когда под воздействием гравитации ткани щек опускаются, круговая мышца рта удерживает их от сползания, и на границе образуются складки.

Заметными носогубные складки становятся после 30 лет. И не у всех это происходит одинаково. К выраженным носогубным складкам приводят:

• особенности строения лица, в первую очередь сглаженность скуловой кости при большом количестве подкожно-жировой клетчатки (усталый и деформационный типы старения);
• потеря кожей упругости в силу возраста, неправильного ухода, вредных привычек;
• резкое похудение;
• активная мимика — носогубные морщины ярче проявляются на улыбчивых лицах;
• спазмы мышц из-за проблем с прикусом и верхним челюстным суставом, ведущие к втягиванию кожи.

Определить свой тип старения и вероятность формирования заметных носогубных складок поможет наш тест:

Виды и техники эффективной гимнастики против носогубных складок

Все эффективные гимнастки для профилактики и борьбы с носогубными складками работают в четырех направлениях:

• укрепляют мышечный каркас лица, помогая противостоять гравитации;
• расслабляют спазмированные мыщцы;
• усиливают кровообращение, делая кожу плотнее;
• механически разглаживают кожные заломы.

Мы собрали самые популярные.

Классический комплекс

Проверенная временем «классика» состоит из 7 основных упражнений.

1. 1 Максимально надуйте щеки, а затем резко выпустите воздух. Повторить 10 раз.
2. 2 Вытяните губы трубочкой, одновременно напрягая и втягивая щеки, задержите их в таком положении на 5-6 секунд.
3. 3 Прижмите указательные пальцы к уголкам рта с обеих сторон, пытайтесь приподнять уголки губ, преодолевая сопротивление пальцев. Повторить 10 раз.
4. 4 Вытяните губы трубочкой и произносите звуки «у», «а», «о», «и» (20 раз каждую).
5. 5 Выдвините нижнюю челюсть вперед, одновременно сжимая губы и напрягая уголки рта. Повторить 10 раз.
6. 6 Наберите в рот воздух и перемещайте его от одной щеки к другой в течение 30 секунд.
7. 7 Поместите ладони на щеки, мизинцы — на носогубные складки, надавливайте на кожу пружинящими движениями не менее 40 раз.

Гимнастика для лица помогает сделать носогубные складки менее заметными. © Getty Images

Японский массаж шиацу

Улучшает состояние кожи и мышц за счет воздействия на биоактивные точки.

1. 1 Соедините большой и указательный пальцы обеих рук, разместите их в уголках рта, надавливайте на кожу около 30 секунд.
2. 2 Перемещайте пальцы вверх по носогубной складке надавливающими движениями. Повторить 10 раз.
3. 3 Разместите указательный палец в центре подбородка чуть ниже нижней губы, надавливайте на точку не менее 30 раз.
4. 4 Разместите указательный палец в ямке над верхней губой, надавливайте на точку не менее 30 раз.
5. 5 Завершите массаж легкими разглаживающими движениями носогубной складки сверху вниз (30 раз), а затем области губ по часовой стрелке (30 раз).

Массаж Асахи

Эта массажная техника активизирует движения лимфы, убирая отеки и улучшая обмен веществ. Смотрите на видео:

Упражнения с бутылкой

Упражнение с бутылкой отлично укрепляет мышцы лица.

1. 1 Возьмите пол-литровую пластиковую бутылку, заполните водой на треть, поставьте на стол.
2. 2 Обхватите губами горлышко, старайтесь с их помощью приподнять бутылку вверх, не задействуя зубы.
3. 3 Удерживайте бутылку приподнятой в течение 20 секунд.

Повторите упражнение не менее 10 раз.

Повысить эффект от упражнений поможет массаж носогубных складок изнутри языком — 10 надавливающих движений по ходу каждой складки сверху вниз и снизу вверх.

Кремлевская гимнастика

Одна из разновидностей классической гимнастики для укрепления овала лица и разглаживания носогубных складок.

1. 1 Широко откройте рот и максимально четко произносите все гласные звуки. Выполняйте в течение минуты.
2. 2 Сожмите зубами карандаш, и, выдвинув вперед подбородок, рисуйте им в воздухе восьмерки. Выполняйте в течение минуты.
3. 3 Откройте рот в форме «О», старайтесь прижать верхнюю губу к зубам. Выполняйте в течение минуты.
4. 4 Поместите указательные пальцы в углубления у основания носа (туда, где начинаются носогубные складки), мягко прижмите и двигайте кожу вверх-вниз в пределах 1 см. Выполняйте в течение 30 секунд.

Каждое из упражнений требует пяти подходов.

Минуты задумчивости тоже вполне можно использовать для упражнений фейсфитнеса. © Getty Images

Йога для лица от Лурдес Доплито

Как любая техника йоги, комплекс укрепляет ослабшие мышцы и расслабляет спазмированные.

1. 1 Сожмите верхнюю губу большим и указательными пальцами (большой палец находится внутри рта), оттяните ее вниз на 5 мм.
2. 2 Глубоко вдохните и широко улыбнитесь, стараясь, чтобы при этом на лице не появлялись складки.
3. 3 Задержите на несколько секунд дыхание.
4. 4 Медленно выдохните воздух и вновь задержите дыхание.
5. 5 Глубокий вдох — и начинаем упражнение сначала.

Упражнение повторяется не менее 10 раз.

Если речь зашла о йоге, предлагаем комплекс упражнений не только против носогубных складок.

Упражнения Кэрол Маджио

Для разглаживания носогубных складок известный американский косметолог, разработчик фитнеса для лица использует 2 упражнения.

Упражнение 1

• Сядьте перед зеркалом, выпрямив спину.
• Мысленно поставьте две точки по центру верхней и нижней губ, откройте рот так, чтобы точки оказались на одном уровне, а губы образовали овал.
• Разомните носогубные складки подушечками пальцев до появления чувства жжения.

Повторите упражнение не менее 5 раз.

Упражнение 2

• Ноги на ширине плеч. Наклонитесь и упритесь в них руками над коленными чашечками.
• Два раза глубоко вдохните и до конца выдохните воздух, задержите дыхание и широко откройте рот, образовав губами овал и высунув кончик языка.
• Задержитесь в таком положении около 10 секунд.

Повторите упражнение не менее 5 раз.

Как подготовить лицо к зарядке

Подготовка к массажу или зарядке состоит из трех этапов, следовать которым надо неукоснительно:

• тщательно очистите лицо и руки;
• обработайте кожу тонизирующим лосьоном;
• нанесите несколько капель специального масла для лучшего скольжения пальцев и предотвращения растяжения кожи.

Для контроля над правильным выполнением упражнений обязательно используйте зеркало: нужно знать и понимать, куда нажимать. Поза должна быть удобной, пальцы — расслабленными.

Что пригодится из косметики? Выбирайте любые привычные средства. Например, такие.

Очищающий гель для лица «Бесконечная свежесть. Роза + Лотос», L’Oréal Paris

Формула с экстрактами розы и лотоса бережно очищает и освежает кожу. Подходит для нормальной и комбинированной кожи.

Тоник для лица освежающий с экстрактом винограда «Основной уход», Garnier

Обогащенный экстрактом винограда витаминный тоник также предназначен для нормальной и смешанной кожи лица.

Преображающее экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Восемь различных масел в составе питают кожу лица и наверняка подарят приятные ощущения при выполнении массажа.

Лучшие упражнения от носогубных складок: зарядка в домашних условиях

Вы можете выбрать все, что уже описано в статье, и совмещать или чередовать занятия. Только не переусердствуйте! Как и любым другим мускулам, мышцам лица не нужна чрезмерная нагрузка. А теперь своего рода резюме — базовый комплекс: из всех изученных практик мы выбрали 5 наиболее эффективных упражнений, которые легко и просто выполнить дома. Потратьте 5 минут в день, по одной минуте на каждое, и уже через месяц вы наверняка увидите результат.

1. 1 Сделайте максимально глубокий вдох, надуйте и резко сдуйте щеки. Наполните рот воздухом и перемещайте его от одной щеки к другой.
2. 2 Вытяните губы трубочкой и поочередно произносите звуки «у» и «о».
3. 3 Прижмите подушечки указательных пальцев к уголкам губ. Пытайтесь растянуть губы в улыбке, преодолевая сопротивление пальцев.
4. 4 Сожмите зубами карандаш и, выдвинув вперед подбородок, рисуйте им в воздухе восьмерки.
5. 5 Поместите ладони на щеки, мизинцы — на носогубные складки, надавливайте на кожу резкими пружинящими движениями.

Невозможно пройти мимо общего комплекса для подтяжки лица от сертифицированного тренера.

Ясно, что к любым упражнениям для носогубным складок должен прилагаться правильно подобранный уход за лицом. Какими косметическими средствами его можно дополнить? Вот выбор редакции.

Обзор лучших косметических средств против морщин

В борьбе с носогубными складками актуальны именно средства от морщин. Редакция Skin.ru выбрала те, которым доверяет. Попробуйте и поделитесь впечатлениями.

Дневной антивозрастной крем «Возраст эксперт 55+», L’Oréal Paris

Содержит действенные ингредиенты для преображения кожи — виталин, аргинин, салициловую кислоту, глицерин, витамин Е, масло косточек абрикоса. Сокращает морщины, дарит комфорт и увлажняет.

Дневной крем для лица «Активный лифтинг 45+», сокращающий морщины, Garnier

Растительные клетки молодости в сочетании с маслом карите — основа формулы, которая подтягивает кожу, повышает ее гладкость, сокращает морщинки.

Крем, сокращающий морщины и препятствующий их появлению, Powerful Wrinkle Reducing Cream, SPF 30, Kiehl’s

Серьезное оружие в борьбе против морщин включает в состав комбинацию меди и кальция, а также экстракт водоросли, масло ши и другие активные компоненты, что делает кожу более упругой и плотной.

Антивозрастной крем Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme

Потенциал крема — мощный лифтинговый эффект и разглаживание морщин. Состав включает экстракт семени льна, глицерин и диметикон, экстракты листьев циатеи и сахарного клена.

Участвуй в челлендже чистой кожи Effaclar

Смотреть все акции Узнавать о новых акциях +

Бесплатная онлайн-диагностика кожи за 2 минуты

Как убрать носогубные складки: от чего они появляются и как избавиться от них в косметологии и в домашних условиях

Вопрос, «как убрать носогубные складки», интересует множество женщин, так как морщины заметно ухудшают внешний вид, чтобы справиться с ними необходим комплексный подход. Существуют достаточно действенные народные средства, которые можно применять дома, но гораздо эффективнее обратиться за помощью к профессионалам.

Автор статьи:
Кирова Ирина Григорьевна

Косметолог, разработчик бренда аптечной косметики «доктор Киров», автор книги «Секреты косметолога — как избавиться от Акне», тренер и спикер международных компаний по инъекционным методикам.

29 июля 2021

Причины появления

Морщины между крыльями носа и уголками рта появляются в процессе старения практически у всех людей – это один из первых признаков возрастных изменений. Но бывают ситуации, когда они наблюдаются и в молодом возрасте. Важно понимать, что единого и актуального для всех способа, как можно быстро убрать носогубные складки в домашних условиях не существует.

Ухудшению состояния дермы способствуют:

• Резкое похудение. Ускоренная потеря подкожного жира имеет ряд негативных последствий для внешности. Кожа не успевает адаптироваться к изменениям, что приводит к ее «провисанию».
• Наследственность. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к раннему появлению морщин.
• Влияние повреждающих факторов. Эпителий страдает от отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей, резких перепадов температуры, плохой экологической обстановки (особенно характерно для жителей крупных городов).
• Вредные привычки. Курение и регулярное употребление алкоголя плохо воздействуют на весь организм, в том числе на внешний вид.
• Сидячий образ жизни. Ведет к нарушениям обмена веществ и ускоренному старению кожи. С таким состоянием можно бороться, используя специальные тренировки. Вопрос, как убрать залом носогубной складки, и подтянуть овал лица с помощью упражнений подробно разберем в следующем разделе.
• Неправильная поза сна. Если спать «лицом в подушку», вероятность появления морщин возрастает.
• Обезвоживание. В день нужно потреблять достаточный объем воды – это один из основных факторов, влияющих на длительное сохранение здоровья кожи. Недостаточное поступление жидкости в организм (особенно хроническое) приводит к ускоренному старению.
• Неправильный уход. Помимо подбора некачественной косметики, к негативным последствиям может привести непрофессиональный массаж.
• Недостаток витаминов (А, Е, В1, В7, В9). Эти соединения регулируют синтез коллагена и эластина, способствуют нормализации обменных процессов в дерме. Поэтому важно получать оптимальное количество с пищей или в специальных препаратах.

Также появлению этой проблемы могут способствовать гормональные нарушения, например, низкий уровень эстрогенов. Эти гормоны играют огромную роль в поддержании молодости и красоты женского организма. С возрастом их уровень снижается, что обусловливает уменьшение выработки белковых волокон фундаментального слоя кожи – коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность. Этот эстрогенный дефицит приводит к значительному ухудшению внешнего вида: провисанию, морщинам, эффекту уставшего лица.

Салонные процедуры против носогубных складок

Для устранения существует множество косметических методов. Они позволяют избежать проведения сложной пластической операции, риск осложнений от которой достаточно велик.

Процедура мезотерапии

Эта методика подразумевает введение внутрь кожи препаратов, содержащих биологически активные компоненты. Основное действующее вещество в таких инъекциях – гиалуроновая кислота. Она способствует удержанию воды в межклеточном пространстве благодаря ветвистой структуре молекулы.

Кроме гиалурона в состав таких средств входят антиоксиданты, витамины, стимуляторы выработки коллагена и эластина. Это один из самых действенных инструментов для решения проблемы, как избавиться от носогубных складок на лице. Главное – совместно с врачом подобрать подходящие инъекции, дающие максимальный косметический эффект.

Филлеры от морщин

В дословном переводе с английского этот термин означает «заполнитель». Это плотный гель на основе натуральных компонентов, который вводят в глубокие слои кожи (2-5 мм). Принцип схож с мезотерапией, но срок действия гораздо дольше. Это связано с медленным рассасыванием активных веществ. Длительность его может составлять до полутора лет, в зависимости от компании производителя средства. В среднем инъекции повторяют раз в 12 месяцев.

Прежде чем заполнять носогубные складки филлерами, нужно получить консультацию опытного врача косметолога или дерматокосметолога. И самое главное процедура с любым филлером должна проводиться квалифицированным специалистом, чтобы не было печальных последствий.

Рекомендуемые средства

Процедура тредлифтинга

Другое название методики – нитевая подтяжка лица. Специалист имплантирует в подкожные слои специальную нить, которая некоторое время поддерживает кожу, обеспечивая длительный лифтинг-эффект. Также стимулируются регенеративные процессы. Общий срок действия составляет до двух лет, причем уже через 8-9 месяцев мезонити рассасываются, трансформируясь в безвредный углекислый газ и воду.

Метод практически безболезненный, занимает не более получаса и позволяет устранить даже очень глубокие морщины. Его нельзя использовать при наличии злокачественных новообразований, нарушений свертываемости крови и во время беременности.

Процедура ботокса

Введение ботулотоксина вызывает локальный паралич мимических мышц, что приводит к разглаживанию дермы. Но для решения вопроса, «как поднять уголки губ, уменьшить носогубные складки и подтянуть овал лица», методика используется все реже. Это связано с тем, что эффект сохраняется относительно непродолжительное время после инъекций, которые нужно делать регулярно. При прекращении поступления препарата проблема нередко усугубляется. Поэтому лучше выбрать альтернативные, более эффективные методы омоложения.

Процедура липолифтинга

Подразумевает заполнение углублений кожи жировыми клетками. Для этого используется собственный жир пациентки, его обычно забирают из области талии или бедер. Вводят состав инъекционно при помощи специального шприца. Это один из лучших вариантов, способных убрать морщины и носогубные складки, сеанс длится всего полчаса, а эффект сохраняется очень продолжительное время. Главное – обратиться к квалифицированным специалистам и выбрать качественный препарат. Это гарантирует высокий результат от применения метода и отсутствие негативных последствий, которые могут возникнуть при нарушении правил проведения липолифтинга.

Домашние способы борьбы

Существует немало достаточно действенных методик, которые можно применять самостоятельно. Главное – строго придерживаться правил их проведения и проконсультироваться с косметологом и врачами перед тем, как начать борьбу с морщинами. Иначе высок риск получить отрицательные последствия.

Упражнения против носогубных складок

Для устранения этой проблемы существует набор специальных тренировок. Они способствуют улучшению кровообращения и повышению тонуса кожи. К наиболее эффективным относятся техники, пошаговый алгоритм которых мы распишем далее:

1. Вытяните губы трубочкой и зафиксируйте такое положение на несколько секунд. Затем нужно максимально расслабить лицевую мускулатуру. Сделайте не менее пяти повторов.
2. Надувайте воздушные шарики, ежедневное повторение этой простой процедуры позволяет отлично проработать мышцы лица.
3. Заполните ПЭТ-бутылку небольшим объемом воды и подержите ее губами за горлышко около 20 секунд, затем емкость можно отпустить. Меняя количество жидкости постепенно повышайте нагрузку.
4. Встаньте перед зеркалом и по очереди четко произнесите все гласные буквы.
5. Сильно надуйте щеки, задержитесь в таком положении на несколько секунд и медленно выпустите воздух через слегка приоткрытый рот.
6. Широко улыбнитесь, затем сверните губы «в трубочку».

Тренироваться таким способом достаточно просто, выполнение всего комплекса не отнимет много времени и даст быстрый результат. Первые изменения в лучшую сторону станут заметны уже через 10-15 дней регулярных занятий.

Упражнений, дающих понимание, как разгладить или исправить носогубные складки на лице много, при желании можно сформировать собственную программу.

Главное – умеренно дозировать нагрузку на мускулатуру. Мимические мышцы очень чувствительны к перегрузкам, которые при частом повторении упражнений могут привести к спазмам, появлению «зажимов» и усугублению проблем с внешностью. Поэтому не стоит заниматься дольше 5-10 минут за один раз. Лучше распределить упражнения на весь день и тренироваться понемногу, отслеживая прогресс и постепенно увеличивая нагрузку.

Массаж

Это достаточно эффективный способ решения вопроса, «как подтянуть лицо и убрать носогубные складки в домашних условиях». Массаж особенно полезен для людей зрелого возраста.

Действуйте следующим образом:

1. С небольшим нажимом проведите подушечками пальцев вверх и вниз, двигаясь вдоль морщин. Необходимо сделать не меньше 5-6 повторов. При правильном выполнении упражнения появится ощущение легкого жжения, оно служит сигналом того, что нужно остановиться.
2. Расположите пальцы в углах рта, затем потяните вверх. В таком положении сделайте несколько массирующих движений по часовой стрелке.
3. Положите ладони на лицо в области носа, слегка потянув кожу перемещайте руки к ушам. Важно не прикладывать излишних усилий, выполняйте прием мягко и максимально аккуратно, иначе высок риск повредить чувствительный эпидермис.

Особенно эффективен массаж с дополнительными средствами – лосьонами, маслами, кремами, мазями, кубиками льда и специальными роллерами. Что будет лучше для борьбы с носогубными складками зависит от многих факторов. После таких процедур особенно хорошо происходит впитывание воды и соединений, способствующих омоложению и разглаживанию морщин.

Домашний уход

Самостоятельное использование различных косметических препаратов – хороший метод профилактики старения и коррекции дефектов внешности, связанных с этим процессом. Применяйте их нужно комплексно, что позволит получить заметно лучший эффект. В комплект ежедневной заботы о коже должны входить:

• Увлажняющие комплексы. Обычно их производят на основе гиалуроновой кислоты с дополнительными компонентами. Они позволяют бороться с обезвоживанием и дряблостью, от чего появляются носогубные складки, за счет интенсивного и глубокого проникновения влаги.
• Защита от негативных факторов. Это разнообразные кремы и маски, насыщенные мощными антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолета и других травм. Такие молекулы являются мощными окислителями, разрушающими эластин и коллаген. Их устранение надолго сохранит молодость и здоровье.
• Защита от солнца. Использование SPF-средств перед выходом на улицу – это отличный метод предотвращения образования морщин. Фотостарение – серьезная проблема, появление которой легко предотвратить при помощи таких кремов.

Если вас волнует, как лучше убрать носогубные складки, обратитесь в косметологию к хорошему специалисту. Проконсультируйтесь с косметологами, профессионалы подберут оптимальный набор косметики для повседневного ухода и защиты кожи.

Народные средства

В домашних условиях можно приготовить омолаживающие продукты или антивозрастные маски. В число наиболее эффективных входят:

• Желатиновые маски. Потребуется 1 столовая ложка желатина, который нужно растворить в четверти стакана воды и дать настояться 30-60 минут. Далее добавьте в раствор 4 таблетки предварительно растолченной спирулины. Можно дополнить состав парой капель аптечного витамина А и лимонного сока. Полученную массу нанесите на марлю и приложите к проблемной области на 15-20 минут. Процедура повторяется раз в три дня в течение двух недель.
• Питательные маски из взбитого яйца на 15 минут под целлофановой пленкой, два-три раза в неделю через день в течение месяца. Она позволяет если не бороться с носогубными складками, то по крайней мере значительно сократить глубину морщин и предотвращать появление новых, да и других косметических проблем. Маска просто улучшает общее состояние кожи. Ее не стоит оставлять до полного высыхания.
• Средства на основе рыбьего жира. Он содержит много витаминов, очень полезную кислоту омега-3. Перед использованием смешайте чайную ложку крахмала с таким же количеством оливкового масла и добавьте к ним половину объема рыбьего жира, тщательно размешав полученную смесь. Готовый состав наносяти держат около 20 минут.
• Кубики льда. Рекомендуется использовать каждый день, протирая лицо мягкими движениями, без давления или растирания. Можно готовить лед на основе травяных отваров, фруктовых соков.

Для решения проблемы, как подтянуть кожу и сгладить носогубные складки в домашних условиях подойдут и теплые компрессы, способствующие активации синтеза коллагена. Для процедуры понадобятся ватные диски и настой из трав. Лучше всего подойдут ромашка, шалфей и зверобой. Достаточно всего 15 минут ежедневно, чтобы получить заметный омолаживающий эффект.