Что такое эффект Карпентера, или Как наше воображение помогает нам учиться Что такое идеомоторные упражнения, и как их применять «Идеомоторный» значит мысленное действие («идео» — идея или мысленное представление, «мотор» — мышечное действие).…
Упражнения с гимнастическим роликом для тренировки пресса Упражнения с роликом для пресса: различия мужской и женской тренировок Простая на первый взгляд конструкция спортивного колеса помогает хорошо проработать не только пресс, но и некоторые другие мышцы тела.…
Миссия выполнима: как убрать живот за 7 дней Ловушка для жира.…
Укрепляем мышцы поясничного отдела Как укрепить мышцы спины в домашних условиях Мышцы – это часть опорно-двигательного аппарата человека, образованная эластичной мышечной тканью, способной к сокращению под влиянием нервных импульсов.…
Классификация физических упражнений Классификация физических упражнений Естественные и аналитические: Прыжки, метание, плавание, кросс.…
Топ 7 самых эффективных упражнений для похудения ног и бедер дома Упражнения способствующие похудению ног и бедер Большинство девушек считает свою фигуру несовершенной, и хотят довести ее до идеала.…
Комплекс упражнений для мышц кора: варианты фитнес-программ Как тренировать мышцы кора дома и в зале: упражнения для мышц кора, комплекс тренировок для женщин и мужчин Мышцы кора — не только кубики пресса.…
10 упражнений, которые сделают ягодицы красивыми (без тренажеров) Качаем ягодицы в домашних условиях: комплекс из 5 упражнений Абсолютно каждая девушка или женщина пытается следить за своей фигурой и очень переживает, когда на теле появляются лишние жиры.…
Гимнастика для лица от морщин Фейсфитнес: упражнения в 25, 35, 45 и 55+ лет Фейсфитнес — новый тренд в бьюти-индустрии.…
Упражнения Цигун: 8 упражнений на каждый день для начинающих Тай чи — китайская гимнастика для начинающих.…
