Рубрика Упражнения

Упражнения чтобы убрать жир с живота

Миссия выполнима: как убрать живот за 7 дней Ловушка для жира.…

Тренировка видео

Функциональная тренировка Тренировка на пресс и ягодицы Самира Мустафаева, призёр чемпионата мира по художественной гимнастике, основательница сети фитнес-студий SMSTRETCHING в Москве и Лос-Анджелесе и студии Project by SM, разработала авторский курс тренировок на общую гибкость тела.…

Комплекс физических упражнений

Комплексы физических ическая разработка по физкультуре по теме Комплекс физических упражнений для самостоятельных занятий Комплекс предназначен для профилактики остеохондроза различных отделов позвоночника.…

Упражнения для укрепления спины и поясницы

Укрепляем мышцы поясничного отдела Как укрепить мышцы спины в домашних условиях Мышцы – это часть опорно-двигательного аппарата человека, образованная эластичной мышечной тканью, способной к сокращению под влиянием нервных импульсов.…

Упражнения для похудения ног и бедер

Топ 7 самых эффективных упражнений для похудения ног и бедер дома Упражнения способствующие похудению ног и бедер Большинство девушек считает свою фигуру несовершенной, и хотят довести ее до идеала.…

Упражнения на мышцы кора

Комплекс упражнений для мышц кора: варианты фитнес-программ Как тренировать мышцы кора дома и в зале: упражнения для мышц кора, комплекс тренировок для женщин и мужчин Мышцы кора — не только кубики пресса.…

Самое эффективное упражнение для ягодиц

10 упражнений, которые сделают ягодицы красивыми (без тренажеров) Качаем ягодицы в домашних условиях: комплекс из 5 упражнений Абсолютно каждая девушка или женщина пытается следить за своей фигурой и очень переживает, когда на теле появляются лишние жиры.…