Топ-10 самых сильных персонажей One Punch Man, рейтинговые

Как подкачаться за месяц? Тренируйся как Ванпанчмен!

тренировка ванпачмена отвратительные мужики disgusting men

Ванпанчман — герой одноименной манги и сериала. Он — сильнейший человек в мире, способный победить любого противника с одного удара. Однако он скромен и не боится раскрыть секрет своей супер-силы — это ежедневные усердные тренировки.

тренировка ванпачмена отвратительные мужики disgusting men

Сериал, конечно, комедийный, во многом издевательский и построен на деконструкции образа супергероев, от бессмысленного пафоса которых уже тошнит. Однако «Ванпачмен» содержит и здравое зерно — рецепт ежедневных упражнений, который сделает из любого задохлика человека, готового к битвам с кайдзю: 100 Отжиманий
100 Приседаний
100 Подъемов туловища (на пресс)
10 километров бега
И так — каждый день! Житель Сингапура, экономист и видеоблогер Шон Се, решил месяц пожить по заветам Сайтамы, ежедневно делая соответвтующие упражнения: Оказалось, что для неподготовленного человека режим Ванпанчмена практически недостижим. Поэтому Шон начал с простого уровня и 50 приседаний, 50 отжиманий, 50 подъемов тела, а также 5 километров в день. Через две недели он достиг плато, когда уже перестал терять вес и набирать мышечную массу, после чего он постепенно начал доходить до уровня Сайтамы. К 23 дню он без особых проблем выполнял все по сотне и бегал 10 километров. Результаты вышли впечатляющими. Кроме того, Шон решил, что тренировка Ванпачмена — это, конечно, хорошо, но она будет не так полезна без соответствующей диеты. Так что для своих подписчиков он еще и снял видео о том, как питался во время месячного челленджа: Шон отказался от сладкого, от источников быстрых углеводов (почти исключил из рациона рис) а также забросил жареную пищу и сливки. Кроме того он начал налегать на воду и перекусывать не сладкими батончиками, как раньше, а фруктами, в основном цитрусами. В итоге Шон сбросил вес с 70 до 65 килограммов и при этом стал подтянутым. Всего за месяц из рыхлого клерка он превратился едва ли не в Брюса Ли. В общем, тренировка Ванпанчмена работает, и Се всячески подчеркивает, что она доступна практически кому угодно — главное не начинать резко.

Топ-10 самых сильных персонажей One Punch Man, рейтинговые!

В такой обстановке, где существует множество людей с разными способностями, наш главный герой по-прежнему правит всем. Став героем ради развлечения и сняв ограничитель, Сайтама редко находил способного противника. Те, что существуют, очень немногочисленны.

Топ-10 самых сильных персонажей One Punch Man, рейтинговые!

Наряду с Сайтама, он один из несколько героев который может с легкостью победить злодея класса дракон. Благодаря своему возрасту и опыту, он внес большой вклад в эту серию.

Новые статьи:  Упражнения на турнике и брусьях

Подобно Гару, он нацеливается на слабые места, которые, по мнению оппонента, не будут нацелены, и начинает свои атаки. Банг — один из самых впечатляющих мастеров боевых искусств в серии, уступающий только своему чудовищному ученику.

ЧИТАЙТЕ: Дата выхода 3-го сезона One-Punch Man, обновления и ожидаемый сюжет

9 . Даркшайн

Суперсплав Темное сияние произвел впечатление во время рейда Ассоциации монстров. Он просто встал и взял все Бог ошибок, угроза уровня демона, бросил на него. Он мог пройти без особых усилий, разрубив Бога на куски одним выстрелом.

Топ-10 самых сильных персонажей One Punch Man, рейтинговые!

Его лучший бой на самом деле был против Гару, Где он смог выдержать много ударов, пока Гару был на грани того, чтобы сломать свой ограничитель. Гару, собственно говоря, хвалил его, говоря, сможет ли он победить Darkshine, это означало бы, что его атаки сработают против кого угодно.

Защита Darkshine легко превосходит таких, как Tank Top Master и Puri Puri Prisoner. Одиночный захват от Даркшайн позволил ему сломать Ребра Гару и Гару сам знал, что это снасть, которую он не сможет отбить.

8 . Genos

Генос — самопровозглашенный Сайтамы. ученик и еще один сильный персонаж. Он — величайший кибернетический эксперимент, и всякий раз, когда он повреждается, он возвращается сильнее, чем когда-либо.

Это не только делает его физически сильным, но чрезвычайно быстрым и невероятно мощным благодаря функциям, способным излучать заряды энергии.

Топ-10 самых сильных персонажей One Punch Man, рейтинговые!

Нормальный черный сперматозоид был быстрее или быстрее Геноса, чтобы можно было избежать Атомные слэши и дал Атомный самурай тяжело ранил одним ударом. Золотая сперма находится на гораздо более высоком уровне, где он смог преодолеть ослабленное Тацумаки.

Он вместе с Борос, Гару и Сайтама, имеет сопротивление Психический способностей из-за наличия сильного духа и огромной силы воли, как это было видно, когда он сопротивлялся Тацумаки повернул голову.

6 . Гару

Гару — один из персонажей One Punch Man, обладающий величайшей силой, стойкостью и свирепостью. Гару победил сотни героев и монстров, включая противников уровня S.

Топ-10 самых сильных персонажей One Punch Man, рейтинговые!

Тем не менее, он также подчеркивает, насколько сложно составить эти списки, потому что он показал себя слабее против враги, такие как Watchdog Man, обладающие уникальными стилями ведения боя.

ЧИТАЙТЕ: One Punch Man New OVA настраивает Сирю и Гару друг против друга

Тем не менее, учитывая Гару столкнулся с Bang & Orochi и жил, чтобы рассказать сказку, он ушел от ударов мимо Сайтама и подошли лицом к лицу с конечный монстр Орочи все полумертвый, он определенно заслуживает своего позиция в топе 6.

Новые статьи:  Программа тренировок в тренажерном зале

5 . Orochi

Известный как Король монстров, Орочи возможно, самый могущественный монстр в мире. Orochi до сих пор не смог показать всю свою силу и вполне мог бы он будет на шаг выше в этом списке через пару месяцев.

Топ-10 самых сильных персонажей One Punch Man, рейтинговые!

Однако у нас уже есть хорошие намеки на то, насколько могущественен Ороти. Лучшее доказательство того, насколько легко он смог избавиться от Гару. лицом к лицу с ним и как быстро он смог адаптироваться к Боевой стиль Гару.

ЧИТАЙТЕ: Кто такой Орочи в Ванпанчмене? Он умер?

4 . Tatsumaki

Tatsumaki сильно отличается от всех остальных в этом списке, потому что ее способности, как правило, не проявляются в рукопашном бою. Второй герой S-класса, Тацумаки, невероятно могущественный эспер, способный прокачивать с ней целые города психокинетические способности.

Топ-10 самых сильных персонажей One Punch Man, рейтинговые!

Более того, все считают его окончательным решением любой угрозы человечество и Земля. К сожалению, мы до сих пор не видели, на что он способен.

2 . Борос

Лорд борос это сильнейший инопланетянин и занимает второе место в нашем списке могущественных персонажей. В Метеоритный взрывной режим, он может атаковать с силой, эквивалентной Метеоры, упомянутые в Датабуках.

топ сильнейших персонажей в одном ударе

Доказательством этого является то, что он нанес единственный удар Сайтама это не только отправило его в полет, но и создало большую зону повреждений позади него, которая охватила большую часть размера его корабля и испарила его подчиненных.

ЧИТАЙТЕ: Кто такой Борос в Ванпанчмене? Он причинил вред Сайтаме?

Его скорость регенерации определяется тем, сколько энергии он вкладывает в нее. В отличие от подчиненных у него нет стержня. Это просто энергетическая основа. Вот почему регенерация Бороса — одна из лучших по сравнению с его видом.

Он отражал бесчисленные удары Сайтамы и имел бы шанс пережить серьезный удар. если бы он не вложил всю свою энергию в свою атаку «Ревущая пушка с рушащейся звездой».

топ сильнейших персонажей в одном ударе

Его желание и решимость за годы тренировок были непревзойденными. Преодолев человеческие пределы, он попал в совершенно новый мир физической силы.

Его прочность таков, что он может победить большинство, если не всех персонажей в этом списке серьезным ударом, иначе его имя как Ванпанчмен. На данный момент он, несомненно, самый сильный персонаж в сериале.

Иногда мы включаем ссылки на розничные интернет-магазины и / или интернет-кампании. Если вы нажмете на один из них и сделаете покупку, мы можем получить небольшую комиссию. Для дополнительной информации, иди сюда.

Тренировка из аниме превратила хилого в качка. Как сингапурский блогер накачал тело атлета

Сингапурский блогер и специалист по финансам и инвестициям Шон Шеа превратился в настоящего атлета, следуя простейшей программе из аниме-сериала One Punch Man. Супергерой, вырубающий всех соперников с одного точного удара, тренировался следующим образом: 100 приседаний, 100 отжиманий и бег на 10 километров ежедневно.

Новые статьи:  Как тренировать сердце

37-летний мужчина решил повторить программу яйцеголового Сайтамы, и вот что из этого вышло. В первые 30 дней он потерял около 5 кг и серьезно уменьшил процент жира в теле. Как признался сам экспериментатор, он не стал сразу рубить с плеча. Начав с «половины Сайтамы», то есть с 50 приседаний, 50 отжиманий и 5-километровой пробежки, плавно увеличивая нагрузку. За 100 дней он похудел с 70 до 63 кг, потеряв при этом 10% жира.

View this post on Instagram

Как отмечает сингапурец, он не делает все три упражнения в один заход, разбивая их на подходы. В среднем тренировка занимает у него не более 45 минут. Иногда он заменял классические отжимания и приседания на близкие к ним, отжимался меньшее число раз, но с утяжелением, или приседал с выпрыгиваниями, стараясь разнообразить тренинг. Также он отказался от каждодневной пробежки.

View this post on Instagram

Сейчас блогер продолжает свой One Punch Man Challenge и уже провел 160-й день. Шон признается, что такая форма не далась бы ему так легко без соответствующей корректировки рациона. Он полностью отказался от сахара, быстрых углеводов и жареного.

Главными плюсами программы героя аниме испытавший ее на себе сингапурец называет доступность. Не требуется никакого специального оборудования для тренировок, она не отнимает много времени, а в случае переутомления можно сделать перерыв на день или провести легкую тренировку.

«Если вам не нравится бегать, замените его на плавание, велосипед или урежьте дистанцию, — говорит Шон. — Для усложнения тренировок я использую резиновые ленты».

Сейчас в созданном Шоном сообществе в фейсбуке, посвященном тренировкам по мотивам трансформации Ванпанчмена, уже более 24 тысяч участников. За последний месяц оно стало больше почти на 4000 человек.

22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.

Поделитесь с друзьями

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *