Рубрика Упражнения

Женский фитнес: упражнения для ягодиц в тренажерном зале Упражнения в тренажерном зале для подтянутых ягодиц Перед каждым спортсменом рано или поздно встает вопрос, как накачать ягодицы.…

Мужские 3-х разовые тренировки с резиной на массу Что лучше: резиновые петли или штанги и гантели?…

Как мужчине накачать грудь дома — программа упражнений Криса Херия Как накачать грудь на турнике Можно ли накачать грудь без использования штанги или даже гантелей?…

Как накачать пресс в домашних условиях: упражнения, чтобы получить кубики на животе Комплекс упражнений для плоского живота и сильного пресса Приближается лето — время купальников, коротких топиков и маек.…

Восстановление зрения по Жданову Исправление зрения по методике Жданова В советское время начала набирать популярность методика исправления зрения по заветам общественного деятеля Владимира Жданова.…

Упражнения для девушек с утяжелителями для похудения ног, ягодиц и бедер.…

Упражнения для связок: статический и динамический фитнес-комплексы СТАТИКА ИЛИ ДИНАМИКА?…

Упражнения для укрепления мышечного корсета Упражнения для укрепления мышечного корсета Для мышц спины1, И.…

Фитнес для беременных: простые упражнения для дома и зала ЛФК при беременности Активизация сердечно-со­судистой и бронхолегочной систем для улучшения общего обмена веществ и повышения адаптационных возможностей; улучшение пси­хоэмоционального состояния беременной; улучшение кровообращения в малом тазу и нижних конечностях для профилактики…

Правила занятий калистеникой: программа упражнений для начинающих Калистеника — программа тренировок для начинающих Развить красивое и гармоничное тело мечтает каждый, а вот эффективные способы достижения цели, помимо силовых тренировок, известны не всем.…