Почему нужно больше двигаться и тренировать сердце Как укрепить сердце: советы кардиолога Для укрепления сердца необходимо принимать комплексные меры: подбирать рацион, выделять время для физических нагрузок, следить за эмоциональным состоянием.…
Как часто и правильно тренироваться Как составить программу тренировок самостоятельно Если хотите создать идеальную тренировку, подходящую под ваши цели, распорядок дня и тренировочный опыт, то вам стоит дочитать эту статью.…
Женские кроссовки для фитнеса 7 лучших кроссовок Nike для тренировок Поклонникам Nike, ищущим пару универсальных и надежных кроссовок для тренировок в зале, прыжков без остановки и занятий тяжелой атлетикой, больше не нужно долго искать.…
Специальная силовая подготовка пловцов (сухие тренировки) Учимся плавать: Базовые упражнения Настало время приступить к изучению основных плавательных навыков.…
Упражнения для скул и щек: простые комплексы для красоты лица Как быстро и безопасно похудеть в лице?…
Всё о протеине Протеин во время тренировки: пить или не пить Тренировки и здоровый образ жизни в какой-то момент неизбежно сталкивают людей со спортивным питанием.…
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Выборгского района» Упражнение супермен Упражнение супермен – это упражнение для укрепления мышц «задней цепи» тела.…
Гимнастика при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника Упражнения при остеохондрозе крестцового отдела Одна из главных причин болей в спине — остеохондроз в поясничном и крестцовом отделах позвоночника.…
8 минут мостиков для круглых ягодиц и плоского живота: безопасно для коленей и спины Гимнастический мостик Гимнастический мост – одно из самых распространенных упражнений для развития пластичности, гибкости, профилактики заболеваний спины.…
Как вылечить сколиоз 2 степени Эффективная лечебная гимнастика при сколиозе: упражнения для устранения боли в спине Узнайте всю необходимую информацию о лечебной гимнастике для сколиоза: какие упражнения помогают избавиться от боли, как правильно выполнять комплекс для каждого типа сколиоза и…
