Рубрика Упражнения

Тренировка прыжка Тренировка прыжка

Способы увеличения высоты прыжка Как высоко прыгать И профессионалы, и любители рано или поздно ставят перед собой цель — увеличить силовые показатели.…

Ритмическая музыка для тренировок Ритмическая музыка для тренировок

Энергичная фоновая музыка без слов скачать и слушать онлайн Ритмичная музыка для занятий спортом Ни для кого не является секретом то, что занятия спортом требуют определённых физических усилий, а порой и на грани возможного для профессиональных спортсменов.…

Упражнения с роликом для пресса для женщин Упражнения с роликом для пресса для женщин

Упражнения для женщин с роликом для пресса: описание, техника выполнения, фото Особенности занятий на пресс с гимнастическим роликом Для прокачки пресса существует множество различных тренажеров и спортивных снарядов, которые помогают эффективно проработать и укрепить мышцы живота.…

Бубновский упражнения для позвоночника Бубновский упражнения для позвоночника

Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому: как правильно выполнять Лордоз Для позвоночника здорового человека характерны изгибы вперед в шейном и поясничном отделах и назад в грудном и крестцовом отделах.…

Какие упражнения нельзя делать при диастазе Какие упражнения нельзя делать при диастазе

Какой фитнес запрещен при диастазе Диастаз прямых мышц живота Диастаз прямых мышц возникает при растяжении «белой линии», идущей посередине живота и связывающей две мышцы, формирующие те самые «кубики».…

Расписание тренировок в тренажерном зале Расписание тренировок в тренажерном зале

Как составить программу тренировок в тренажерном зале Расписание тренировок в тренажерном зале: лучшие программы тренировок, эффективность, советы и рекомендации Многие люди, которые начинают ходить в тренажерный зал с целью улучшить свою физическую кондицию, не получив ожидаемого результата за определенное время,…

Революция тела фаза 1 тренировка 1 Революция тела фаза 1 тренировка 1

Джиллиан Майклс: Революция тела Джиллиан Майклс: Революция тела (Body Revolution) тренировки с видео Система тренировок Джиллиан Майклс «Революция тела» — это настоящая находка для тех, кто желает преобразить свое тело, не прибегая к помощи инструкторов в фитнес-залах.…

Good looker тренировки Good looker тренировки

Cайт о фитнесе и домашних тренировках Кардиотренировка вместо пауз: 5 секретов похудения после 50 лет Похудеть после 50 лет становится сложнее, чем в молодости.…