Рубрика Упражнения

Способы увеличения высоты прыжка Как высоко прыгать И профессионалы, и любители рано или поздно ставят перед собой цель — увеличить силовые показатели.…

Энергичная фоновая музыка без слов скачать и слушать онлайн Ритмичная музыка для занятий спортом Ни для кого не является секретом то, что занятия спортом требуют определённых физических усилий, а порой и на грани возможного для профессиональных спортсменов.…

Упражнения для женщин с роликом для пресса: описание, техника выполнения, фото Особенности занятий на пресс с гимнастическим роликом Для прокачки пресса существует множество различных тренажеров и спортивных снарядов, которые помогают эффективно проработать и укрепить мышцы живота.…

Упражнения на воздухе: похудение под открытым небом Зарядка для похудения на улице.…

Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому: как правильно выполнять Лордоз Для позвоночника здорового человека характерны изгибы вперед в шейном и поясничном отделах и назад в грудном и крестцовом отделах.…

Как правильно писать: тренЕровка или тренИровка Как пишется: «тренироваться» или «тренероваться»?…

Какой фитнес запрещен при диастазе Диастаз прямых мышц живота Диастаз прямых мышц возникает при растяжении «белой линии», идущей посередине живота и связывающей две мышцы, формирующие те самые «кубики».…

Как составить программу тренировок в тренажерном зале Расписание тренировок в тренажерном зале: лучшие программы тренировок, эффективность, советы и рекомендации Многие люди, которые начинают ходить в тренажерный зал с целью улучшить свою физическую кондицию, не получив ожидаемого результата за определенное время,…

Cайт о фитнесе и домашних тренировках Кардиотренировка вместо пауз: 5 секретов похудения после 50 лет Похудеть после 50 лет становится сложнее, чем в молодости.…

Упражнения с фитнес резинкой.…