Кроссфит для начинающих 15 кроссфит-комплексов, которые покажут, на что вы способны В этом материале мы собрали известные комплексы WOD (workout of the day — «тренировка дня») и указали время, за которое их нужно выполнить, чтобы с гордостью сказать: «А у…
Музыка для спорта и тренировок Тренировка Новые треки и хиты для занятий спортом.…
Здоровое питание Как правильно худеть?…
Упражнения от варикоза на ногах Какие упражнения делать при варикозе ног Варикоз – не приговор для спорта.…
Упражнения в домашних условиях Топ 100 лучших упражнений для домашней тренировки Многие люди живут только работой/учебой, и у них совсем не остается времени для других интересов.…
Упражнения засса Главная Сухожильные упражнения Засса (Железного Самсона).…
Упражнения с фитнес-резинкой — тренировка на все группы мышц в картинках ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С РЕЗИНКОЙ ОТ ДЖЕФФА КАВАЛЬЕРА Если вы хотите развить мощную спину и сомневаетесь, что с помощью резинок это возможно сделать, то этот блог для вас.…
Можно ли есть после тренировок Как не переедать после тренировки?…
Питание перед утренней тренировкой: правила и варианты завтраков Питание до и после тренировки Статья излагает основные принципы и важные моменты в питании до и после тренировки.…
Набор веса протеином без тренировок Сколько пить протеина для набора мышечной массы Чтобы быстро восстанавливаться и расти в объемах после тренировки, необходимо правильно питаться.…
.jpg)