Рубрика Упражнения

Упражнения с эспандером для рук Упражнения с эспандером для рук

Упражнения для рук Польза и вред упражнений с эспандером Сильные руки и крепкий хват очень важны как в повседневной жизни, так и во время фитнес-тренировок.…

Физ упражнения Физ упражнения

Физическая нагрузка: зачем она нужна ВОЗДЕЙСТВИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье» В данной статье рассматривается понятие « физические упражнения », виды упражнений и их особенности, воздействие на организм, даются сжатые рекомендации для…

Функциональная тренировка упражнения Функциональная тренировка упражнения

Функциональные упражнения на все тело — тренировка с бозу и бодибаром Функциональная тренировка: программа упражнений и особенности занятий Одно из самых популярных направлений современного фитнеса — функциональные тренировки.…

Китайское упражнение для похудения живота Китайское упражнение для похудения живота

Практика цигун для похудения: польза и правила выполнения упражнений Гимнастика для похудения: комплекс восточного фитнеса В комплекс дыхательной гимнастики для похудения входит лишь три базовых упражнения.…

Упражнения для укрепления мышц ног Упражнения для укрепления мышц ног

Лучшие упражнения для укрепления мускулатуры ног Упражнения для укрепления мышц ног Приседания и выпады – супер-эффективные упражнения для укрепления мышц бедер и ягодиц.…

Кардио тренировка дома для женщин Кардио тренировка дома для женщин

Мощная кардиотренировка для сжигания жира — лучшие упражнения для девушек Кардио упражнения для похудения Существует большое количество способов похудеть, тренируясь по тем или иным программам.…

Силовая тренировка дома Силовая тренировка дома

Cиловые тренировки в домашних условиях Силовые тренировки в домашних условиях Регулярные домашние тренировки не уступают по эффективности занятиям в тренажерном зале.…

План тренировок в зале для девушек План тренировок в зале для девушек

Женская программа тренировок в тренажерном зале Программа упражнений в тренажерном зале для девушек для похудения и накачки мышц Девушки, которые хотят иметь красивую и стройную фигуру, должны знать, что существуют специальные программы упражнений для девушек, разработанные для тренажерного зала.…