Рубрика Упражнения

Питание во время тренировок: 6 главных правил Питание во время и вне тренировок: как питаться правильно и сбалансированно О том, что есть до или после занятий фитнесом существует много разногласий.…

Одно упражнение, которое прокачает все тело, — как оно работает?…

Гимнастика Шишонина для шеи — полная версия видео-комплекса Шишонин гимнастика для шеи без музыки с сигналом Доктор Шишонин Автор Софья Ковалевская На чтение 6 мин Просмотров 3.8к.…

Музыка для тренировок и спортзала: слушать плейлист онлайн Музыка для тренировок Лучший плеер для фитнеса и тренажерного зала: экспресс-обзор 14 апреля, 2021 3 мин.…

Как накачать ПЛЕЧИ на турнике и брусьях Лучшие упражнения на плечи на турнике и брусьях Д оброго времени суток, в этом ролике мы рассмотрим лучшие упражнения для плеч в уличных условиях.…

Упражнения для бицепса Рейтинг лучших упражнений на бицепс от Джеффа Кавальера После груди, трицепсов, дельтовидных и широчайших он наконец-то добирается до самых главных мышц и смысла жизни — бицепсов.…

Как заставить себя заниматься спортом: 7 универсальных советов Как мотивировать себя на тренировку после работы.…

Зумба – это не просто тренировка, это вечеринка Зумба-фитнес — отзыв Наконец-то любительницам вкусно покушать можно легко согнать жирок позитивными эмоциями и зажигающими танцами на Zumba-фитнесс + БЕСПЛАТНЫЕ советы тренера по корректировке питания!…

Полчаса для спорта.…

Упражнения для верхней части спины — как накачать верх спины 7 упражнений для верхней части спины – лучшие движения с фото и описанием техники Многие спортсмены, в том числе и продвинутого уровня, фокусируются на движениях для средней и нижней части…