Рубрика Упражнения

Крепкий тыл: упражнения на спину в тренажёрном зале Как правильно качать спину — и с какими мышцами совмещать в один день?…

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье 5 упражнений тибетских монахов — простой способ вернуть здоровье и продлить молодость.…

Топ -10 лучших упражнений для стройных бедер в домашних условия Упражнения для стройных ног: комплекс, правила и дополнительные процедуры Одним из самых проблемных мест женской фигуры являются ноги, и особенно верхняя их часть.…

Готовим тело к лету: лучшие видеотренировки для женщин Фитнес В категории Фитнес находятся бесплатные онлайн видео уроки по этому виду спорта.…

Суставная гимнастика – ежедневная профилактика артроза 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.…

Зачем нужен тренажерный зал: основные преимущества занятий в спортивных клубах Как выбрать тренажёрный зал и что вообще нужно делать, если вы оказались там впервые Пляжный сезон закончился, но это не повод обрастать жиром и запускать себя.…

Лучшие упражнения на грудь с гантелями для мужчин и женщин: как накачать грудь дома Как накачать грудные мышцы в домашних условиях: фитнес советы Оптимальный режим домашних фитнес тренировок для поклонника ЗОЖ Отжимания — базовое фитнес упражнение для груди Применения жима…

Лучшие упражнения при коксартрозе: правильная забота о тазобедренном суставе 5 упражнений для поддержки тазобедренного сустава при коксартрозе 1-2 степени Артроз тазобедренного сустава – это серьезное прогрессирующее заболевание, которое при отсутствии адекватного лечения приводит к инвалидности.…

Румянцева, md Как восстановиться после родов: советы и рекомендации Узнайте, как восстановиться после родов и вернуть своё тело в форму.…

Успей накачать верх груди к лету — упражнения с гантелями и советы от лифтеров Комплекс эффективных упражнений для мышц груди В повседневной жизни мы мало задействуем грудные мышцы.…