Рубрика Упражнения

Правильное питание перед тренировкой Есть, тренироваться и худеть Как правильно питаться человеку, тренирующемуся для похудения, рассказывает научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ Алексей Корочкин.…

ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника Гимнастика для пояснично-крестцового отдела позвоночника Появление болей в области спины может указывать на различные симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата.…

Способы сохранения правильной осанки Комплекс упражнений ЛФК для красивой осанки На сегодняшний день от проблем с позвоночником страдает большинство населения земного шара.…

6 упражнений для подтяжки ягодиц, которые действительно работают Упражнения для подтяжки ягодиц Как подтянуть и подкачать попу за 7 дней?…

Легкая тренировка Нужны ли лёгкие тренировки в дни отдыха Так уж мы устроены, что нам нужно сначала позаниматься, а потом отдыхать, чтобы получить результат – прирост физических качеств, массы, выработка навыков и т.д.…

КОГДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН Креатин до или после тренировки?…

Зачем рассчитывать пульс для тренировок Бережем сердце — пульсовые зоны Любая тренировка должна быть эффективной, комфортной и максимально безопасной для сердечно-сосудистой системы.…

Make Body Make Body Make Body – это относительно новое направление в фитнес индустрии.…

Цигун: история и основы Утренняя гимнастика цигун: комплекс упражнений для новичков Гимнастика цигун является одной из древнейших китайских практик, которая предполагает последовательное выполнение физических упражнений, во время которых внутренняя энергия направляется в нужное русло, а здоровье и иммунитет заметно укрепляются.…

Упражнения для спины при сколиозе Упражнения при сколиозе 1 степени у подростков Добро пожаловать в клинику А.Н.…