Рубрика Упражнения

Программа упражнений с гантелями для домашних фитнес-тренировок Программа упражнений с гантелями для мышц спины Развитые мышцы спины помогают не только в силовом тренинге.…

Простые и эффективные физические упражнения при остеопорозе Пресс-центр Врач ЛФК рекомендует: физические упражнения при остеопорозе у женщин.…

Упражнения для пресса со штангой Упражнение на пресс со штангой вместо ролика стоя на коленях Загрузите штангу по 2-5 кг с каждой стороны и встаньте на колени.…

Тренажеры для пресса и живота: домашние и в спортзале Упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин Пресс – одна из главных причин, ради которых мужчины идут в зал.…

Эксперты рассказали о способах повысить эффективность упражнений на пресс Упражнения для мышц пресса Кубики на прессе считаются одним из обязательных атрибутов красивого тела.…

Можно ли утром тренироваться на голодный желудок Sektascience: научно-популярный журнал Пишем статьи о питании, тренировках и здоровом образе жизни на основе научных исследований Помогают ли похудеть тренировки натощак Автор: Маргарита Попова, специалист по адаптивной физкультуре, специалист тренировочного отдела #Sekta Подъем,…

5 вещей, которые нужно сделать сразу после тренировки Как правильно отдыхать: что делать, чтобы восстановиться после тренировок?…

Лучшие приложения для организованных тренировок Выбираем приложение-дневник тренировок для android-устройств: GymApp, «Фитнес тренер», T Note: Журнал тренировок, а также итоги рассмотрения 6 приложений Приложение GymApp следит не только за выполненными упражнениями, но и за потреблением пищи, в том числе белка.…

Программа подтягиваний на турнике на массу.…

Восточная гимнастика «5 тибетских жемчужин» для похудения Пять упражнений тибетских монахов вечная молодость и долголетие.…