Рубрика Упражнения

Круговая силовая тренировка Круговая силовая тренировка

Круговой тренинг в тренажерном зале: преимущества и недостатки Круговые тренировки в группе (Circuit Training) Круговая тренировка – один из самых популярных методов в современном фитнесе.…

Анита луценко упражнения для рук Анита луценко упражнения для рук

Упражнения для рук Убрать крылья: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках рассказываю: Почему появляются крылья на руках Как улучшить результат тренировки на трицепс Почему важно научиться тренироваться Правильная техника лучших упражнений на трицепс Растяжка после…

Упражнения с резиновыми петлями Упражнения с резиновыми петлями

TRX упражнения. Подборка Лучших Петли trx: эффективные упражнения Помимо упражнений, рассчитанных на работу с собственным весом спортсмена или с дополнительным отягощением, в кроссфите часто используются упражнения, для выполнения которых необходимы специальные петли trx.…

Не могу уснуть после тренировки Не могу уснуть после тренировки

Бессонница у спортсменов Не могу уснуть после тренировки Почему после тренировки в тренажерном зале плохой сон и бессонница, как уснуть и решить проблему с бессонницей после тренировки Знаете народную мудрость: от усталости валиться с ног?…

Упражнения на бицепс без инвентаря Упражнения на бицепс без инвентаря

Лучшие варианты, как накачать бицепс в домашних условиях Как накачать большой бицепс в домашних условиях в кратчайшие сроки Бицепс стоит на первом месте, если вы захотите похвастаться перед кем-то мышцами.…

Упражнения на верх грудных мышц Упражнения на верх грудных мышц

Тренировка верха грудных мышц Как накачать верх груди: эффективный комплекс упражнений, советы и рекомендации тренеров Как накачать верх груди?…