Рубрика Упражнения

Лучшее время для фитнеса и рациональный режим питания Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы Что такое биологические ритмы?…

Упражнение «Велосипед» как основа фитнес-тренировок для похудения «Велосипед»: какие мышцы работают, техника выполнения Качать пресс можно с помощью различных упражнений дома или в тренажерном зале.…

Отек мышц после тренировки: причины и способы устранения Мышечный отек Понятие “отек” обычно ассоциируется с водой, лишней жидкостью, присутствующей в теле.…

Как правильно дышать при выполнении различных упражнений Комплекс дыхательных упражнений Дыхательные упражнения применяются в разных медицинских направлениях: от психотерапии до кардиологии.…

Научная электронная библиотека Монографии, изданные в издательстве Российской Академии Естествознания Идеомоторная тренировка это Психическая саморегуляцияПособие по самопомощи (начало)1 Соловьева С.Л.…

Жиросжигающая тренеровка Жиросжигающая тренировка Для людей, ставящих перед собой основные цели, заключающиеся в достижении быстрого эффекта в похудении, отличным вариантом станет жиросжигающая тренировка в домашних условиях.…

Можно ли пить пиво после тренировки, почему нельзя пить алкоголь после тренировки Что будет, если выпить алкоголь после тренировки?…

Польза занятий степ-аэробикой и можно ли при этом похудеть Польза занятий степ-аэробикой и можно ли при этом похудеть Внешне все очень просто – как будто шаги по лестнице.…

Тренировки пауэрлифтинг Тренировки пауэрлифтинг Итак, вы хотите начать заниматься пауэрлифтингом и ищете хорошую программу для начинающих?…

6 изолирующих упражнений для ягодиц, которые можно выполнять в домашних условиях и зале Изолированные упражнения на ягодицы для девушек в тренажерном зале и дома Каждый человек, который серьезно занимается спортом, знает, что все возможные упражнения делятся на базовые и изолированные.…