Сайт — отзывы

Сайт Goodlooker.ru — отзыв

Сайт Goodlooker.ru — помощник для лёгкого похудения

Опыт использования:
месяц или более

Стремление похудеть в этом году было обоснованным — не влезала в свои любимые шорты от слова совсем, большинство штанов, даже купленных в «полном» состоянии были в обтяжку, да и новый пиджачок моего бывшего размера S не застёгивался. Вешу я в принципе мало, но чтобы сбросить эти несчастные 5-8 кг мне надо проделать огромный путь! Потому что это в основном жир на ляхах и пузе.

Ну и, конечно, моё любимое — подъем на третий этаж — испытание с отдышкой.

Диета, само собой, но надо где-то брать силовые нагрузки, желательно быстро до 15 минут и простые, не выматывающие тренировки. Желательно без видео, звука. Загуглив «упражнения на пресс стоя» мне и попался сайт гудлукер (хорошо выглядящий в пер с англ).

Упражнения понравились: простые, рассчитанные на новичков, делать их просто, по описанию и гифкам — всё понятно, как делать. Делала их сначала через день (первые три тренировки), теперь каждый день. Плюс суду по своему состоянию. На время «специфических» дней тоже есть тренировка — помогла от боли и отёков в ногах.

Также проходила программу на ноги, общую тренировку для начинающих, разминку брала с этого же сайта, затем и асаны из йоги для растяжки после тренировки. В целом уходит 10-15 на основую тренировку или 25-30 минут с разминкой и растяжкой после.

После этих тренировок выносливость повысилась: сужу по подъёму на свой этаж + с каждым днём делать их всё легче.

Классно, что есть много вариантов программ и самих тренировок — я не останавливаюсь на одной, а каждые 5 дней пробую новые (у них есть комплексы на 2 дня, 5 дней и др).

Новые статьи: Упражнения на полусфере

Огромный плюс- очень мало рекламы, я практически её не вижу.

большой плюс у сайта — там же есть подробный расчет калорий, различные диеты с рекомендациями и пп меню

Результат меня поразил: примерно за три недели — влезла в любимые шорты, а теперь и пиджачок сидит отлично!

И фоточка доказательство достигнутого результата:

Источник (автор): https://irecommend.ru/content/sait-goodlookerru-pomoshchnik-dlya-legkogo-pokhudeniya

Сайт Goodlooker.ru — отзывы

Shepot.Neba аватар

27.07.2023

Доброго времени суток! Наверное большинство из нас хотят быть здоровыми, сильными с красивыми телами Это прекрасное желание, но увы для того чтобы это все заиметь надо приложить определенные усилия в виде физических нагрузок и систематических тренировок!

S-t-r-a-n-i-k аватар

11.06.2023

Всем привет) Не всегда есть возможность стабильно посещать залы, но поддерживать форму в домашних условиях вполне реально. С этим сайтом я знаком пару лет, множество статей и вариантов тренировок изучал здесь же. Интерфейс интуитивно понятный, не сильно нагруженный (правда рекламы тут многовато) .

Источник (автор): https://irecommend.ru/content/sait-goodlookerru

Сайт Goodlooker.ru — отзыв

Подберет подходящую тренировку и поможет советами 💪

Опыт использования:
год или более
Стоимость:
Бесплатно
Куплено онлайн (ссылка)

Не всегда есть возможность стабильно посещать залы, но поддерживать форму в домашних условиях вполне реально.

Сайт Goodlooker.ru

С этим сайтом я знаком пару лет, множество статей и вариантов тренировок изучал здесь же. Интерфейс интуитивно понятный, не сильно нагруженный (правда рекламы тут многовато). Основные направления статей расположены в разделах.

Сайт Goodlooker.ru

Подобрать подходящую тренировку можно в разделе «Список статей». Там есть несколько десятков готовых тренировочных планов, которые подойдут людям с разной физической активностью, разного пола и для разных целей (похудеть, накачаться и т.д.)

Новые статьи: Голубь упражнение