Рубрика Упражнения

Тренировка для похудения для девушек: правила силового фитнеса Силовые тренировки для женщин Силовые нагрузки укрепляют тело и помогают худеть.…

Уколы при ишиасе седалищного нерва: преимущества и недостатки инъекций Расслабляющие и силовые упражнения при защемлении седалищного нерва С возрастом немало людей сталкивается с таким заболеванием, как ишиас.…

Поперечный шпагат: как сесть в домашних условиях 10 эффективных упражнения для растяжки Упражнения для растяжки шпагата, чтобы быстро сесть на шпагат с нуля Почему многие так стремятся научиться садиться на шпагат?…

Кроссфит тренировка дома: польза и вред, эффективные упражнения Кроссфит: комплекс упражнений для начинающих и продвинутых, программа тренировки для мужчин и девушек Тренер поделился тремя комплексами упражнений, которые рассчитаны на новичков, любителей и профессионалов.…

Топ 10 лучших L-карнитинов.…

Сколько нужно заниматься спортом, чтобы похудеть Оптимальное время суток для занятий фитнесом: плюсы и минусы Многих спортсменов и просто любителей фитнеса интересует вопрос о том, когда полезнее заниматься спортом, и в какое время суток эффект от него сильнее.…

Развитие мышц спины: упражнения на турнике помогут накачать спину Как накачать спину на турнике: подтягивания для мышц спины Турник, без преувеличения, один из самых эффективных способов накачать широкую спину.…

7 лучших упражнений с фитнес-резинкой для подтянутой фигуры Резиновые петли для женщин Резиновые петли – инновация в мире домашних тренажеров, которая должна быть у каждой девушки.…

Комплекс упражнений с гантелями на все группы мышц Тренировка на все группы мышц с гантелями: особенности и эффективность Комплекс упражнений на все группы мышц с применением гантелей имеет ряд преимуществ по сравнению с другими видами тренировок: низкий риск получения травмы;…

Эспандер бабочка — домашний ручной тренажер для ягодиц, бедер и других мышц тела Тренажер-бабочка: на какие мышцы действует, упражнения, отзывы Тренажер-бабочка станет незаменимым атрибутом тех, кто хочет быть обладателем красивой фигуры, но не имеет возможности посещать спортзал.…